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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Norvège et Guam est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et le Guam ?
Pour calculer l'heure du Guam, vous devez ajouter 08H00 à l'heure de la Norvège.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Norvégienne pour obtenir l'heure Guamienne.
Décalage Horaire entre la Norvège et le Guam Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guamienne à partir de l'heure Norvégienne.-
Norvège : 00H00
Guam : 08H00
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Norvège : 01H00
Guam : 09H00
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Norvège : 02H00
Guam : 10H00
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Norvège : 03H00
Guam : 11H00
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Norvège : 04H00
Guam : 12H00
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Norvège : 05H00
Guam : 13H00
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Norvège : 06H00
Guam : 14H00
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Norvège : 07H00
Guam : 15H00
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Norvège : 08H00
Guam : 16H00
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Norvège : 09H00
Guam : 17H00
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Norvège : 10H00
Guam : 18H00
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Norvège : 11H00
Guam : 19H00
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Norvège : 12H00
Guam : 20H00
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Norvège : 13H00
Guam : 21H00
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Norvège : 14H00
Guam : 22H00
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Norvège : 15H00
Guam : 23H00
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Norvège : 16H00
Guam : 00H00 (Jour +1)
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Norvège : 17H00
Guam : 01H00 (Jour +1)
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Norvège : 18H00
Guam : 02H00 (Jour +1)
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Norvège : 19H00
Guam : 03H00 (Jour +1)
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Norvège : 20H00
Guam : 04H00 (Jour +1)
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Norvège : 21H00
Guam : 05H00 (Jour +1)
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Norvège : 22H00
Guam : 06H00 (Jour +1)
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Norvège : 23H00
Guam : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hagåtña depuis Oslo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Oslo en vacances ou vous envoler à Hagåtña :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Guam. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hagåtña
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guam Heure Actuelle Locale au Guam sans oublier Fuseau Horaire du Guam et Heure du lever du soleil au Guam et Heure du coucher du soleil au Guam également Heure du Zenith au Guam mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guam, Heure du Crépuscule au Guam et Durée du Jour au Guam mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Guam, Passage à l'heure d'été au Guam.
David Morrison