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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Norvège et Vanuatu est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et le Vanuatu ?
Pour calculer l'heure du Vanuatu, vous devez ajouter 10H00 à l'heure de la Norvège.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Norvégienne pour obtenir l'heure Vanouataise.
Décalage Horaire entre la Norvège et le Vanuatu Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vanouataise à partir de l'heure Norvégienne.-
Norvège : 00H00
Vanuatu : 10H00
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Norvège : 01H00
Vanuatu : 11H00
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Norvège : 02H00
Vanuatu : 12H00
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Norvège : 03H00
Vanuatu : 13H00
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Norvège : 04H00
Vanuatu : 14H00
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Norvège : 05H00
Vanuatu : 15H00
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Norvège : 06H00
Vanuatu : 16H00
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Norvège : 07H00
Vanuatu : 17H00
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Norvège : 08H00
Vanuatu : 18H00
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Norvège : 09H00
Vanuatu : 19H00
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Norvège : 10H00
Vanuatu : 20H00
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Norvège : 11H00
Vanuatu : 21H00
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Norvège : 12H00
Vanuatu : 22H00
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Norvège : 13H00
Vanuatu : 23H00
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Norvège : 14H00
Vanuatu : 00H00 (Jour +1)
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Norvège : 15H00
Vanuatu : 01H00 (Jour +1)
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Norvège : 16H00
Vanuatu : 02H00 (Jour +1)
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Norvège : 17H00
Vanuatu : 03H00 (Jour +1)
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Norvège : 18H00
Vanuatu : 04H00 (Jour +1)
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Norvège : 19H00
Vanuatu : 05H00 (Jour +1)
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Norvège : 20H00
Vanuatu : 06H00 (Jour +1)
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Norvège : 21H00
Vanuatu : 07H00 (Jour +1)
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Norvège : 22H00
Vanuatu : 08H00 (Jour +1)
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Norvège : 23H00
Vanuatu : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-Vila depuis Oslo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Port-Vila ou que vous prendrez le vol de retour pour Oslo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Vanuatu. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-Vila
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vanuatu Heure Actuelle Locale au Vanuatu ou bien encore Fuseau Horaire du Vanuatu également Heure du lever du soleil au Vanuatu également Heure du coucher du soleil au Vanuatu, Heure du Zenith au Vanuatu et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vanuatu sans oublier Heure du Crépuscule au Vanuatu ainsi que Durée du Jour au Vanuatu également Passage à l'heure d'hiver au Vanuatu et Passage à l'heure d'été au Vanuatu.
Jacinda Bridges