Décalage Horaire entre la Norvège et les Îles Cook

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Norvège et Îles Cook est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et les Îles Cook ?

Décalage Horaire entre la Norvège et les Îles Cook Heure par Heure

• Norvège : 00H00

  Îles Cook : 13H00 (Jour -1)

• Norvège : 01H00

  Îles Cook : 14H00 (Jour -1)

• Norvège : 02H00

  Îles Cook : 15H00 (Jour -1)

• Norvège : 03H00

  Îles Cook : 16H00 (Jour -1)

• Norvège : 04H00

  Îles Cook : 17H00 (Jour -1)

• Norvège : 05H00

  Îles Cook : 18H00 (Jour -1)

• Norvège : 06H00

  Îles Cook : 19H00 (Jour -1)

• Norvège : 07H00

  Îles Cook : 20H00 (Jour -1)

• Norvège : 08H00

  Îles Cook : 21H00 (Jour -1)

• Norvège : 09H00

  Îles Cook : 22H00 (Jour -1)

• Norvège : 10H00

  Îles Cook : 23H00 (Jour -1)

• Norvège : 11H00

  Îles Cook : 00H00

• Norvège : 12H00

  Îles Cook : 01H00

• Norvège : 13H00

  Îles Cook : 02H00

• Norvège : 14H00

  Îles Cook : 03H00

• Norvège : 15H00

  Îles Cook : 04H00

• Norvège : 16H00

  Îles Cook : 05H00

• Norvège : 17H00

  Îles Cook : 06H00

• Norvège : 18H00

  Îles Cook : 07H00

• Norvège : 19H00

  Îles Cook : 08H00

• Norvège : 20H00

  Îles Cook : 09H00

• Norvège : 21H00

  Îles Cook : 10H00

• Norvège : 22H00

  Îles Cook : 11H00

• Norvège : 23H00

  Îles Cook : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Avarua depuis Oslo ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Avarua ou votre retour à Oslo :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Sortez et explorez un peu les Îles Cook, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Avarua

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cook Heure Actuelle Locale aux Îles Cook sans oublier Fuseau Horaire des Îles Cook ainsi que Heure du lever du soleil aux Îles Cook et surtout Heure du coucher du soleil aux Îles Cook sans oublier Heure du Zenith aux Îles Cook également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cook et surtout Heure du Crépuscule aux Îles Cook ou bien encore Durée du Jour aux Îles Cook et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cook également Passage à l'heure d'été aux Îles Cook.

Publié le 26/05/2022 - 16:16

Tina Minogue