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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Norvège et Nauru est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et Nauru ?
Pour calculer l'heure de Nauru, vous devez ajouter 11H00 à l'heure de la Norvège.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Norvégienne pour obtenir l'heure Nauruan.
Décalage Horaire entre la Norvège et Nauru Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nauruan à partir de l'heure Norvégienne.-
Norvège : 00H00
Nauru : 11H00
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Norvège : 01H00
Nauru : 12H00
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Norvège : 02H00
Nauru : 13H00
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Norvège : 03H00
Nauru : 14H00
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Norvège : 04H00
Nauru : 15H00
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Norvège : 05H00
Nauru : 16H00
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Norvège : 06H00
Nauru : 17H00
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Norvège : 07H00
Nauru : 18H00
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Norvège : 08H00
Nauru : 19H00
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Norvège : 09H00
Nauru : 20H00
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Norvège : 10H00
Nauru : 21H00
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Norvège : 11H00
Nauru : 22H00
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Norvège : 12H00
Nauru : 23H00
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Norvège : 13H00
Nauru : 00H00 (Jour +1)
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Norvège : 14H00
Nauru : 01H00 (Jour +1)
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Norvège : 15H00
Nauru : 02H00 (Jour +1)
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Norvège : 16H00
Nauru : 03H00 (Jour +1)
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Norvège : 17H00
Nauru : 04H00 (Jour +1)
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Norvège : 18H00
Nauru : 05H00 (Jour +1)
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Norvège : 19H00
Nauru : 06H00 (Jour +1)
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Norvège : 20H00
Nauru : 07H00 (Jour +1)
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Norvège : 21H00
Nauru : 08H00 (Jour +1)
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Norvège : 22H00
Nauru : 09H00 (Jour +1)
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Norvège : 23H00
Nauru : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Oslo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Oslo en vacances ou vous envoler à Yaren :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Nauru, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru ainsi que Fuseau Horaire de Nauru mais aussi Heure du lever du soleil à Nauru ainsi que Heure du coucher du soleil à Nauru mais aussi Heure du Zenith à Nauru mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru ou bien encore Heure du Crépuscule à Nauru ainsi que Durée du Jour à Nauru et surtout Passage à l'heure d'hiver à Nauru et Passage à l'heure d'été à Nauru.
Bill Runga