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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nouvelle-Zélande et Bora-Bora (Polynésie Française) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 22H00
Heure d'été : 21H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et Bora-Bora (Polynésie Française) ?
Pour calculer l'heure de Bora-Bora (Polynésie Française), vous devez retirer 21H00 à l'heure de la Nouvelle-Zélande.Autrement dit, vous devez reculer 21H l'heure Néo-Zélandaise pour obtenir l'heure Bora-Bora.
Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et Bora-Bora (Polynésie Française) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bora-Bora à partir de l'heure Néo-Zélandaise.-
Nouvelle-Zélande : 00H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 03H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 01H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 04H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 02H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 05H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 03H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 06H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 04H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 07H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 05H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 08H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 06H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 09H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 07H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 10H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 08H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 11H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 09H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 12H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 10H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 13H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 11H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 14H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 12H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 15H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 13H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 16H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 14H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 17H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 15H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 18H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 16H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 19H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 17H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 20H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 18H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 21H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 19H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 22H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 20H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 23H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 21H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 00H00
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Nouvelle-Zélande : 22H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 01H00
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Nouvelle-Zélande : 23H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 02H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vaitape depuis Wellington ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Wellington en vacances ou vous envoler à Vaitape :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Bora-Bora (Polynésie Française), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vaitape
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bora-Bora (Polynésie Française) Heure Actuelle Locale à Bora-Bora (Polynésie Française) ainsi que Fuseau Horaire de Bora-Bora (Polynésie Française) et Heure du lever du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française) ainsi que Heure du coucher du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française) ou bien encore Heure du Zenith à Bora-Bora (Polynésie Française) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bora-Bora (Polynésie Française) et Heure du Crépuscule à Bora-Bora (Polynésie Française) et surtout Durée du Jour à Bora-Bora (Polynésie Française) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Bora-Bora (Polynésie Française) et surtout Passage à l'heure d'été à Bora-Bora (Polynésie Française).
Sam Dadae