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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nouvelle-Zélande et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ?
Pour calculer l'heure de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Nouvelle-Zélande.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Néo-Zélandaise pour obtenir l'heure Bougainville.
Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bougainville à partir de l'heure Néo-Zélandaise.-
Nouvelle-Zélande : 00H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 23H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 01H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 00H00
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Nouvelle-Zélande : 02H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 01H00
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Nouvelle-Zélande : 03H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 02H00
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Nouvelle-Zélande : 04H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 03H00
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Nouvelle-Zélande : 05H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 04H00
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Nouvelle-Zélande : 06H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 05H00
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Nouvelle-Zélande : 07H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 06H00
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Nouvelle-Zélande : 08H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 07H00
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Nouvelle-Zélande : 09H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 08H00
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Nouvelle-Zélande : 10H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 09H00
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Nouvelle-Zélande : 11H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 10H00
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Nouvelle-Zélande : 12H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 11H00
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Nouvelle-Zélande : 13H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 12H00
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Nouvelle-Zélande : 14H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 13H00
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Nouvelle-Zélande : 15H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 14H00
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Nouvelle-Zélande : 16H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 15H00
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Nouvelle-Zélande : 17H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 16H00
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Nouvelle-Zélande : 18H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 17H00
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Nouvelle-Zélande : 19H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 18H00
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Nouvelle-Zélande : 20H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 19H00
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Nouvelle-Zélande : 21H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 20H00
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Nouvelle-Zélande : 22H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 21H00
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Nouvelle-Zélande : 23H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Buka depuis Wellington ?
Si vous prenez un vol pour Wellington ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Buka, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Buka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure Actuelle Locale à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ainsi que Fuseau Horaire de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), Heure du lever du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et Heure du coucher du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) mais aussi Heure du Zenith à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ainsi que Heure du Crépuscule à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) mais aussi Durée du Jour à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) mais aussi Passage à l'heure d'été à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée).
Sam Dadae