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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nouvelle-Zélande et Samoa Américaines est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 23H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et les Samoa Américaines ?
Pour calculer l'heure des Samoa Américaines, vous devez retirer 23H00 à l'heure de la Nouvelle-Zélande.Autrement dit, vous devez reculer 23H l'heure Néo-Zélandaise pour obtenir l'heure Samoanne.
Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et les Samoa Américaines Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoanne à partir de l'heure Néo-Zélandaise.-
Nouvelle-Zélande : 00H00
Samoa Américaines : 01H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 01H00
Samoa Américaines : 02H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 02H00
Samoa Américaines : 03H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 03H00
Samoa Américaines : 04H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 04H00
Samoa Américaines : 05H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 05H00
Samoa Américaines : 06H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 06H00
Samoa Américaines : 07H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 07H00
Samoa Américaines : 08H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 08H00
Samoa Américaines : 09H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 09H00
Samoa Américaines : 10H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 10H00
Samoa Américaines : 11H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 11H00
Samoa Américaines : 12H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 12H00
Samoa Américaines : 13H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 13H00
Samoa Américaines : 14H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 14H00
Samoa Américaines : 15H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 15H00
Samoa Américaines : 16H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 16H00
Samoa Américaines : 17H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 17H00
Samoa Américaines : 18H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 18H00
Samoa Américaines : 19H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 19H00
Samoa Américaines : 20H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 20H00
Samoa Américaines : 21H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 21H00
Samoa Américaines : 22H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 22H00
Samoa Américaines : 23H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 23H00
Samoa Américaines : 00H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pago Pago depuis Wellington ?
Si vous prenez un vol pour Wellington ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Pago Pago, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Samoa Américaines. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pago Pago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Américaines Heure Actuelle Locale aux Samoa Américaines ainsi que Fuseau Horaire des Samoa Américaines mais aussi Heure du lever du soleil aux Samoa Américaines et Heure du coucher du soleil aux Samoa Américaines mais aussi Heure du Zenith aux Samoa Américaines ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa Américaines également Heure du Crépuscule aux Samoa Américaines ainsi que Durée du Jour aux Samoa Américaines et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Samoa Américaines sans oublier Passage à l'heure d'été aux Samoa Américaines.
Va'aletoa Malielegaoi