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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Palestine et Micronésie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Palestine et la Micronésie ?
Pour calculer l'heure de la Micronésie, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Palestine.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Palestinienne pour obtenir l'heure Micronésienne.
Décalage Horaire entre la Palestine et la Micronésie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Micronésienne à partir de l'heure Palestinienne.-
Palestine : 00H00
Micronésie : 07H00
-
Palestine : 01H00
Micronésie : 08H00
-
Palestine : 02H00
Micronésie : 09H00
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Palestine : 03H00
Micronésie : 10H00
-
Palestine : 04H00
Micronésie : 11H00
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Palestine : 05H00
Micronésie : 12H00
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Palestine : 06H00
Micronésie : 13H00
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Palestine : 07H00
Micronésie : 14H00
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Palestine : 08H00
Micronésie : 15H00
-
Palestine : 09H00
Micronésie : 16H00
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Palestine : 10H00
Micronésie : 17H00
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Palestine : 11H00
Micronésie : 18H00
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Palestine : 12H00
Micronésie : 19H00
-
Palestine : 13H00
Micronésie : 20H00
-
Palestine : 14H00
Micronésie : 21H00
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Palestine : 15H00
Micronésie : 22H00
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Palestine : 16H00
Micronésie : 23H00
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Palestine : 17H00
Micronésie : 00H00 (Jour +1)
-
Palestine : 18H00
Micronésie : 01H00 (Jour +1)
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Palestine : 19H00
Micronésie : 02H00 (Jour +1)
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Palestine : 20H00
Micronésie : 03H00 (Jour +1)
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Palestine : 21H00
Micronésie : 04H00 (Jour +1)
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Palestine : 22H00
Micronésie : 05H00 (Jour +1)
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Palestine : 23H00
Micronésie : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palikir depuis Ramallah ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Palikir ou que vous prendrez le vol de retour pour Ramallah :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Micronésie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palikir
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Micronésie Heure Actuelle Locale en Micronésie mais aussi Fuseau Horaire de la Micronésie ou bien encore Heure du lever du soleil en Micronésie également Heure du coucher du soleil en Micronésie ainsi que Heure du Zenith en Micronésie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Micronésie et surtout Heure du Crépuscule en Micronésie également Durée du Jour en Micronésie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Micronésie, Passage à l'heure d'été en Micronésie.
David Morrison