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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Palestine et Îles Cook est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Palestine et les Îles Cook ?
Pour calculer l'heure des Îles Cook, vous devez retirer 13H00 à l'heure de la Palestine.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Palestinienne pour obtenir l'heure Cookienne.
Décalage Horaire entre la Palestine et les Îles Cook Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cookienne à partir de l'heure Palestinienne.-
Palestine : 00H00
Îles Cook : 11H00 (Jour -1)
-
Palestine : 01H00
Îles Cook : 12H00 (Jour -1)
-
Palestine : 02H00
Îles Cook : 13H00 (Jour -1)
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Palestine : 03H00
Îles Cook : 14H00 (Jour -1)
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Palestine : 04H00
Îles Cook : 15H00 (Jour -1)
-
Palestine : 05H00
Îles Cook : 16H00 (Jour -1)
-
Palestine : 06H00
Îles Cook : 17H00 (Jour -1)
-
Palestine : 07H00
Îles Cook : 18H00 (Jour -1)
-
Palestine : 08H00
Îles Cook : 19H00 (Jour -1)
-
Palestine : 09H00
Îles Cook : 20H00 (Jour -1)
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Palestine : 10H00
Îles Cook : 21H00 (Jour -1)
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Palestine : 11H00
Îles Cook : 22H00 (Jour -1)
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Palestine : 12H00
Îles Cook : 23H00 (Jour -1)
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Palestine : 13H00
Îles Cook : 00H00
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Palestine : 14H00
Îles Cook : 01H00
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Palestine : 15H00
Îles Cook : 02H00
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Palestine : 16H00
Îles Cook : 03H00
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Palestine : 17H00
Îles Cook : 04H00
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Palestine : 18H00
Îles Cook : 05H00
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Palestine : 19H00
Îles Cook : 06H00
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Palestine : 20H00
Îles Cook : 07H00
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Palestine : 21H00
Îles Cook : 08H00
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Palestine : 22H00
Îles Cook : 09H00
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Palestine : 23H00
Îles Cook : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Avarua depuis Ramallah ?
Si vous prenez un vol pour Ramallah ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Avarua, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Cook.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Avarua
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cook Heure Actuelle Locale aux Îles Cook également Fuseau Horaire des Îles Cook mais aussi Heure du lever du soleil aux Îles Cook sans oublier Heure du coucher du soleil aux Îles Cook ainsi que Heure du Zenith aux Îles Cook, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cook ou bien encore Heure du Crépuscule aux Îles Cook sans oublier Durée du Jour aux Îles Cook et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cook ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Îles Cook.
David Morrison