Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Papouasie-Nouvelle-Guinée et Nauru est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et Nauru ?
Pour calculer l'heure de Nauru, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Papouasie-Nouvelle-Guinée.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Papouasienne pour obtenir l'heure Nauruan.
Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et Nauru Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nauruan à partir de l'heure Papouasienne.-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 00H00
Nauru : 01H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 01H00
Nauru : 02H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 02H00
Nauru : 03H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 03H00
Nauru : 04H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 04H00
Nauru : 05H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 05H00
Nauru : 06H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 06H00
Nauru : 07H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 07H00
Nauru : 08H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 08H00
Nauru : 09H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 09H00
Nauru : 10H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 10H00
Nauru : 11H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 11H00
Nauru : 12H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 12H00
Nauru : 13H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 13H00
Nauru : 14H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 14H00
Nauru : 15H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 15H00
Nauru : 16H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 16H00
Nauru : 17H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 17H00
Nauru : 18H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 18H00
Nauru : 19H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 19H00
Nauru : 20H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 20H00
Nauru : 21H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 21H00
Nauru : 22H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 22H00
Nauru : 23H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 23H00
Nauru : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Port Moresby ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Yaren ou que vous prendrez le vol de retour pour Port Moresby :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu Nauru, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru sans oublier Fuseau Horaire de Nauru et surtout Heure du lever du soleil à Nauru ou bien encore Heure du coucher du soleil à Nauru ainsi que Heure du Zenith à Nauru mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru et surtout Heure du Crépuscule à Nauru sans oublier Durée du Jour à Nauru ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Nauru ou bien encore Passage à l'heure d'été à Nauru.
Nina Mata'afa