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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Papouasie-Nouvelle-Guinée et Tokelau est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et Tokelau ?
Pour calculer l'heure de Tokelau, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Papouasie-Nouvelle-Guinée.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Papouasienne pour obtenir l'heure Tokelauane.
Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et Tokelau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tokelauane à partir de l'heure Papouasienne.-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 00H00
Tokelau : 02H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 01H00
Tokelau : 03H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 02H00
Tokelau : 04H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 03H00
Tokelau : 05H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 04H00
Tokelau : 06H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 05H00
Tokelau : 07H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 06H00
Tokelau : 08H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 07H00
Tokelau : 09H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 08H00
Tokelau : 10H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 09H00
Tokelau : 11H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 10H00
Tokelau : 12H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 11H00
Tokelau : 13H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 12H00
Tokelau : 14H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 13H00
Tokelau : 15H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 14H00
Tokelau : 16H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 15H00
Tokelau : 17H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 16H00
Tokelau : 18H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 17H00
Tokelau : 19H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 18H00
Tokelau : 20H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 19H00
Tokelau : 21H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 20H00
Tokelau : 22H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 21H00
Tokelau : 23H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 22H00
Tokelau : 00H00 (Jour +1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 23H00
Tokelau : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fakaofo depuis Port Moresby ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Fakaofo ou en revenant à Port Moresby, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Tokelau.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fakaofo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tokelau Heure Actuelle Locale à Tokelau ainsi que Fuseau Horaire de Tokelau et surtout Heure du lever du soleil à Tokelau et Heure du coucher du soleil à Tokelau et Heure du Zenith à Tokelau mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tokelau mais aussi Heure du Crépuscule à Tokelau mais aussi Durée du Jour à Tokelau, Passage à l'heure d'hiver à Tokelau et surtout Passage à l'heure d'été à Tokelau.
Sylvia Fakafanua