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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pologne et Kiribati est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et Kiribati ?
Pour calculer l'heure de Kiribati, vous devez ajouter 12H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Kiribatienne.
Décalage Horaire entre la Pologne et Kiribati Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kiribatienne à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Kiribati : 12H00
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Pologne : 01H00
Kiribati : 13H00
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Pologne : 02H00
Kiribati : 14H00
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Pologne : 03H00
Kiribati : 15H00
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Pologne : 04H00
Kiribati : 16H00
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Pologne : 05H00
Kiribati : 17H00
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Pologne : 06H00
Kiribati : 18H00
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Pologne : 07H00
Kiribati : 19H00
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Pologne : 08H00
Kiribati : 20H00
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Pologne : 09H00
Kiribati : 21H00
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Pologne : 10H00
Kiribati : 22H00
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Pologne : 11H00
Kiribati : 23H00
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Pologne : 12H00
Kiribati : 00H00 (Jour +1)
-
Pologne : 13H00
Kiribati : 01H00 (Jour +1)
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Pologne : 14H00
Kiribati : 02H00 (Jour +1)
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Pologne : 15H00
Kiribati : 03H00 (Jour +1)
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Pologne : 16H00
Kiribati : 04H00 (Jour +1)
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Pologne : 17H00
Kiribati : 05H00 (Jour +1)
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Pologne : 18H00
Kiribati : 06H00 (Jour +1)
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Pologne : 19H00
Kiribati : 07H00 (Jour +1)
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Pologne : 20H00
Kiribati : 08H00 (Jour +1)
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Pologne : 21H00
Kiribati : 09H00 (Jour +1)
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Pologne : 22H00
Kiribati : 10H00 (Jour +1)
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Pologne : 23H00
Kiribati : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tarawa-Sud depuis Varsovie ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tarawa-Sud ou en revenant à Varsovie, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes à Kiribati. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tarawa-Sud
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Kiribati Heure Actuelle Locale à Kiribati ainsi que Fuseau Horaire de Kiribati et Heure du lever du soleil à Kiribati également Heure du coucher du soleil à Kiribati ou bien encore Heure du Zenith à Kiribati mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Kiribati sans oublier Heure du Crépuscule à Kiribati sans oublier Durée du Jour à Kiribati ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Kiribati sans oublier Passage à l'heure d'été à Kiribati.
Salilo Telito