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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pologne et Île Norfolk est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et l'Île Norfolk ?
Pour calculer l'heure d'Île Norfolk, vous devez ajouter 09H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Norfolkaise.
Décalage Horaire entre la Pologne et l'Île Norfolk Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norfolkaise à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Île Norfolk : 09H00
-
Pologne : 01H00
Île Norfolk : 10H00
-
Pologne : 02H00
Île Norfolk : 11H00
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Pologne : 03H00
Île Norfolk : 12H00
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Pologne : 04H00
Île Norfolk : 13H00
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Pologne : 05H00
Île Norfolk : 14H00
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Pologne : 06H00
Île Norfolk : 15H00
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Pologne : 07H00
Île Norfolk : 16H00
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Pologne : 08H00
Île Norfolk : 17H00
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Pologne : 09H00
Île Norfolk : 18H00
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Pologne : 10H00
Île Norfolk : 19H00
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Pologne : 11H00
Île Norfolk : 20H00
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Pologne : 12H00
Île Norfolk : 21H00
-
Pologne : 13H00
Île Norfolk : 22H00
-
Pologne : 14H00
Île Norfolk : 23H00
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Pologne : 15H00
Île Norfolk : 00H00 (Jour +1)
-
Pologne : 16H00
Île Norfolk : 01H00 (Jour +1)
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Pologne : 17H00
Île Norfolk : 02H00 (Jour +1)
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Pologne : 18H00
Île Norfolk : 03H00 (Jour +1)
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Pologne : 19H00
Île Norfolk : 04H00 (Jour +1)
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Pologne : 20H00
Île Norfolk : 05H00 (Jour +1)
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Pologne : 21H00
Île Norfolk : 06H00 (Jour +1)
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Pologne : 22H00
Île Norfolk : 07H00 (Jour +1)
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Pologne : 23H00
Île Norfolk : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Varsovie ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Varsovie en vacances ou vous envoler à Kingston :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Île Norfolk, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Norfolk Heure Actuelle Locale en Île Norfolk ou bien encore Fuseau Horaire d'Île Norfolk sans oublier Heure du lever du soleil en Île Norfolk également Heure du coucher du soleil en Île Norfolk ou bien encore Heure du Zenith en Île Norfolk ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Norfolk et Heure du Crépuscule en Île Norfolk ou bien encore Durée du Jour en Île Norfolk et surtout Passage à l'heure d'hiver en Île Norfolk ainsi que Passage à l'heure d'été en Île Norfolk.
Janet Marape