Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pologne et Micronésie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et la Micronésie ?
Pour calculer l'heure de la Micronésie, vous devez ajouter 08H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Micronésienne.
Décalage Horaire entre la Pologne et la Micronésie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Micronésienne à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Micronésie : 08H00
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Pologne : 01H00
Micronésie : 09H00
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Pologne : 02H00
Micronésie : 10H00
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Pologne : 03H00
Micronésie : 11H00
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Pologne : 04H00
Micronésie : 12H00
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Pologne : 05H00
Micronésie : 13H00
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Pologne : 06H00
Micronésie : 14H00
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Pologne : 07H00
Micronésie : 15H00
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Pologne : 08H00
Micronésie : 16H00
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Pologne : 09H00
Micronésie : 17H00
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Pologne : 10H00
Micronésie : 18H00
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Pologne : 11H00
Micronésie : 19H00
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Pologne : 12H00
Micronésie : 20H00
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Pologne : 13H00
Micronésie : 21H00
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Pologne : 14H00
Micronésie : 22H00
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Pologne : 15H00
Micronésie : 23H00
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Pologne : 16H00
Micronésie : 00H00 (Jour +1)
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Pologne : 17H00
Micronésie : 01H00 (Jour +1)
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Pologne : 18H00
Micronésie : 02H00 (Jour +1)
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Pologne : 19H00
Micronésie : 03H00 (Jour +1)
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Pologne : 20H00
Micronésie : 04H00 (Jour +1)
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Pologne : 21H00
Micronésie : 05H00 (Jour +1)
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Pologne : 22H00
Micronésie : 06H00 (Jour +1)
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Pologne : 23H00
Micronésie : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palikir depuis Varsovie ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Varsovie en vacances ou vous envoler à Palikir :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Micronésie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palikir
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Micronésie Heure Actuelle Locale en Micronésie ou bien encore Fuseau Horaire de la Micronésie et surtout Heure du lever du soleil en Micronésie également Heure du coucher du soleil en Micronésie et Heure du Zenith en Micronésie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Micronésie et surtout Heure du Crépuscule en Micronésie ou bien encore Durée du Jour en Micronésie également Passage à l'heure d'hiver en Micronésie et surtout Passage à l'heure d'été en Micronésie.