Décalage Horaire entre la Pologne et les Îles Cocos

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Pologne et Îles Cocos est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et les Îles Cocos ?

Décalage Horaire entre la Pologne et les Îles Cocos Heure par Heure

• Pologne : 00H00

  Îles Cocos : 04H30

• Pologne : 01H00

  Îles Cocos : 05H30

• Pologne : 02H00

  Îles Cocos : 06H30

• Pologne : 03H00

  Îles Cocos : 07H30

• Pologne : 04H00

  Îles Cocos : 08H30

• Pologne : 05H00

  Îles Cocos : 09H30

• Pologne : 06H00

  Îles Cocos : 10H30

• Pologne : 07H00

  Îles Cocos : 11H30

• Pologne : 08H00

  Îles Cocos : 12H30

• Pologne : 09H00

  Îles Cocos : 13H30

• Pologne : 10H00

  Îles Cocos : 14H30

• Pologne : 11H00

  Îles Cocos : 15H30

• Pologne : 12H00

  Îles Cocos : 16H30

• Pologne : 13H00

  Îles Cocos : 17H30

• Pologne : 14H00

  Îles Cocos : 18H30

• Pologne : 15H00

  Îles Cocos : 19H30

• Pologne : 16H00

  Îles Cocos : 20H30

• Pologne : 17H00

  Îles Cocos : 21H30

• Pologne : 18H00

  Îles Cocos : 22H30

• Pologne : 19H00

  Îles Cocos : 23H30

• Pologne : 20H00

  Îles Cocos : 00H30 (Jour +1)

• Pologne : 21H00

  Îles Cocos : 01H30 (Jour +1)

• Pologne : 22H00

  Îles Cocos : 02H30 (Jour +1)

• Pologne : 23H00

  Îles Cocos : 03H30 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à West Island depuis Varsovie ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Varsovie en vacances ou vous envoler à West Island :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Cocos. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à West Island

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cocos Heure Actuelle Locale aux Îles Cocos également Fuseau Horaire des Îles Cocos et surtout Heure du lever du soleil aux Îles Cocos mais aussi Heure du coucher du soleil aux Îles Cocos mais aussi Heure du Zenith aux Îles Cocos ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cocos et Heure du Crépuscule aux Îles Cocos ou bien encore Durée du Jour aux Îles Cocos également Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cocos sans oublier Passage à l'heure d'été aux Îles Cocos.

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Bill Runga