Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Tonga

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Tonga est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Tonga ?

Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Tonga Heure par Heure

• République Centrafricaine : 00H00

  Tonga : 12H00

• République Centrafricaine : 01H00

  Tonga : 13H00

• République Centrafricaine : 02H00

  Tonga : 14H00

• République Centrafricaine : 03H00

  Tonga : 15H00

• République Centrafricaine : 04H00

  Tonga : 16H00

• République Centrafricaine : 05H00

  Tonga : 17H00

• République Centrafricaine : 06H00

  Tonga : 18H00

• République Centrafricaine : 07H00

  Tonga : 19H00

• République Centrafricaine : 08H00

  Tonga : 20H00

• République Centrafricaine : 09H00

  Tonga : 21H00

• République Centrafricaine : 10H00

  Tonga : 22H00

• République Centrafricaine : 11H00

  Tonga : 23H00

• République Centrafricaine : 12H00

  Tonga : 00H00 (Jour +1)

• République Centrafricaine : 13H00

  Tonga : 01H00 (Jour +1)

• République Centrafricaine : 14H00

  Tonga : 02H00 (Jour +1)

• République Centrafricaine : 15H00

  Tonga : 03H00 (Jour +1)

• République Centrafricaine : 16H00

  Tonga : 04H00 (Jour +1)

• République Centrafricaine : 17H00

  Tonga : 05H00 (Jour +1)

• République Centrafricaine : 18H00

  Tonga : 06H00 (Jour +1)

• République Centrafricaine : 19H00

  Tonga : 07H00 (Jour +1)

• République Centrafricaine : 20H00

  Tonga : 08H00 (Jour +1)

• République Centrafricaine : 21H00

  Tonga : 09H00 (Jour +1)

• République Centrafricaine : 22H00

  Tonga : 10H00 (Jour +1)

• République Centrafricaine : 23H00

  Tonga : 11H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nuku'alofa depuis Bangui ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nuku'alofa ou en revenant à Bangui, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé au Tonga, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nuku'alofa

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tonga Heure Actuelle Locale au Tonga et Fuseau Horaire du Tonga ainsi que Heure du lever du soleil au Tonga sans oublier Heure du coucher du soleil au Tonga et Heure du Zenith au Tonga ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tonga mais aussi Heure du Crépuscule au Tonga et Durée du Jour au Tonga, Passage à l'heure d'hiver au Tonga et Passage à l'heure d'été au Tonga.

Publié le 25/05/2022 - 09:48

Pōhiva Fifita