Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et les Îles Cook

Quel est le décalage horaire entre la République Centrafricaine et les Îles Cook ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Cook quand il est par exemple 6H en République Centrafricaine. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bangui et Avarua, comment calculer le décalage horaire entre la République Centrafricaine et les Îles Cook, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la République Centrafricaine et les Îles Cook, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Avarua et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Îles Cook
Drapeau des Îles Cook

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et les Îles Cook : 11H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Îles Cook est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et les Îles Cook ?

Pour calculer l'heure des Îles Cook, vous devez retirer 11H00 à l'heure de la République Centrafricaine.
Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Cookienne.

Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et les Îles Cook Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cookienne à partir de l'heure Centrafricaine.
  • République Centrafricaine : 00H00

    Îles Cook : 13H00 (Jour -1)
  • République Centrafricaine : 01H00

    Îles Cook : 14H00 (Jour -1)
  • République Centrafricaine : 02H00

    Îles Cook : 15H00 (Jour -1)
  • République Centrafricaine : 03H00

    Îles Cook : 16H00 (Jour -1)
  • République Centrafricaine : 04H00

    Îles Cook : 17H00 (Jour -1)
  • République Centrafricaine : 05H00

    Îles Cook : 18H00 (Jour -1)
  • République Centrafricaine : 06H00

    Îles Cook : 19H00 (Jour -1)
  • République Centrafricaine : 07H00

    Îles Cook : 20H00 (Jour -1)
  • République Centrafricaine : 08H00

    Îles Cook : 21H00 (Jour -1)
  • République Centrafricaine : 09H00

    Îles Cook : 22H00 (Jour -1)
  • République Centrafricaine : 10H00

    Îles Cook : 23H00 (Jour -1)
  • République Centrafricaine : 11H00

    Îles Cook : 00H00
  • République Centrafricaine : 12H00

    Îles Cook : 01H00
  • République Centrafricaine : 13H00

    Îles Cook : 02H00
  • République Centrafricaine : 14H00

    Îles Cook : 03H00
  • République Centrafricaine : 15H00

    Îles Cook : 04H00
  • République Centrafricaine : 16H00

    Îles Cook : 05H00
  • République Centrafricaine : 17H00

    Îles Cook : 06H00
  • République Centrafricaine : 18H00

    Îles Cook : 07H00
  • République Centrafricaine : 19H00

    Îles Cook : 08H00
  • République Centrafricaine : 20H00

    Îles Cook : 09H00
  • République Centrafricaine : 21H00

    Îles Cook : 10H00
  • République Centrafricaine : 22H00

    Îles Cook : 11H00
  • République Centrafricaine : 23H00

    Îles Cook : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Avarua depuis Bangui ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Avarua ou votre retour à Bangui :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Une fois arrivé aux Îles Cook, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Avarua

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cook Heure Actuelle Locale aux Îles Cook et Fuseau Horaire des Îles Cook et surtout Heure du lever du soleil aux Îles Cook et Heure du coucher du soleil aux Îles Cook également Heure du Zenith aux Îles Cook mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cook et surtout Heure du Crépuscule aux Îles Cook ainsi que Durée du Jour aux Îles Cook ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cook mais aussi Passage à l'heure d'été aux Îles Cook.

Jacinda BridgesJacinda Bridges

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