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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Palaos est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et les Palaos ?
Pour calculer l'heure des Palaos, vous devez ajouter 08H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Palaoise.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et les Palaos Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palaoise à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Palaos : 08H00
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République Centrafricaine : 01H00
Palaos : 09H00
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République Centrafricaine : 02H00
Palaos : 10H00
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République Centrafricaine : 03H00
Palaos : 11H00
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République Centrafricaine : 04H00
Palaos : 12H00
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République Centrafricaine : 05H00
Palaos : 13H00
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République Centrafricaine : 06H00
Palaos : 14H00
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République Centrafricaine : 07H00
Palaos : 15H00
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République Centrafricaine : 08H00
Palaos : 16H00
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République Centrafricaine : 09H00
Palaos : 17H00
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République Centrafricaine : 10H00
Palaos : 18H00
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République Centrafricaine : 11H00
Palaos : 19H00
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République Centrafricaine : 12H00
Palaos : 20H00
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République Centrafricaine : 13H00
Palaos : 21H00
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République Centrafricaine : 14H00
Palaos : 22H00
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République Centrafricaine : 15H00
Palaos : 23H00
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République Centrafricaine : 16H00
Palaos : 00H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 17H00
Palaos : 01H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 18H00
Palaos : 02H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 19H00
Palaos : 03H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 20H00
Palaos : 04H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 21H00
Palaos : 05H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 22H00
Palaos : 06H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 23H00
Palaos : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melekeok depuis Bangui ?
Si vous prenez un vol pour Bangui ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Melekeok, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Palaos. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melekeok
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Palaos Heure Actuelle Locale aux Palaos ainsi que Fuseau Horaire des Palaos ou bien encore Heure du lever du soleil aux Palaos et surtout Heure du coucher du soleil aux Palaos et Heure du Zenith aux Palaos sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Palaos et Heure du Crépuscule aux Palaos et Durée du Jour aux Palaos ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Palaos mais aussi Passage à l'heure d'été aux Palaos.
Surangel Remengesau