Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Samoa Américaines est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et les Samoa Américaines ?
Pour calculer l'heure des Samoa Américaines, vous devez retirer 12H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Samoanne.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et les Samoa Américaines Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoanne à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Samoa Américaines : 12H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 01H00
Samoa Américaines : 13H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 02H00
Samoa Américaines : 14H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 03H00
Samoa Américaines : 15H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 04H00
Samoa Américaines : 16H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 05H00
Samoa Américaines : 17H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 06H00
Samoa Américaines : 18H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 07H00
Samoa Américaines : 19H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 08H00
Samoa Américaines : 20H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 09H00
Samoa Américaines : 21H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 10H00
Samoa Américaines : 22H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 11H00
Samoa Américaines : 23H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 12H00
Samoa Américaines : 00H00
-
République Centrafricaine : 13H00
Samoa Américaines : 01H00
-
République Centrafricaine : 14H00
Samoa Américaines : 02H00
-
République Centrafricaine : 15H00
Samoa Américaines : 03H00
-
République Centrafricaine : 16H00
Samoa Américaines : 04H00
-
République Centrafricaine : 17H00
Samoa Américaines : 05H00
-
République Centrafricaine : 18H00
Samoa Américaines : 06H00
-
République Centrafricaine : 19H00
Samoa Américaines : 07H00
-
République Centrafricaine : 20H00
Samoa Américaines : 08H00
-
République Centrafricaine : 21H00
Samoa Américaines : 09H00
-
République Centrafricaine : 22H00
Samoa Américaines : 10H00
-
République Centrafricaine : 23H00
Samoa Américaines : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pago Pago depuis Bangui ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Pago Pago ou en revenant à Bangui, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Samoa Américaines.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pago Pago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Américaines Heure Actuelle Locale aux Samoa Américaines sans oublier Fuseau Horaire des Samoa Américaines également Heure du lever du soleil aux Samoa Américaines ainsi que Heure du coucher du soleil aux Samoa Américaines également Heure du Zenith aux Samoa Américaines ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa Américaines également Heure du Crépuscule aux Samoa Américaines mais aussi Durée du Jour aux Samoa Américaines, Passage à l'heure d'hiver aux Samoa Américaines également Passage à l'heure d'été aux Samoa Américaines.
Salilo Telito