
Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Tokelau est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Tokelau ?
Pour calculer l'heure de Tokelau, vous devez ajouter 12H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Tokelauane.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Tokelau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tokelauane à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Tokelau : 12H00
-
République Centrafricaine : 01H00
Tokelau : 13H00
-
République Centrafricaine : 02H00
Tokelau : 14H00
-
République Centrafricaine : 03H00
Tokelau : 15H00
-
République Centrafricaine : 04H00
Tokelau : 16H00
-
République Centrafricaine : 05H00
Tokelau : 17H00
-
République Centrafricaine : 06H00
Tokelau : 18H00
-
République Centrafricaine : 07H00
Tokelau : 19H00
-
République Centrafricaine : 08H00
Tokelau : 20H00
-
République Centrafricaine : 09H00
Tokelau : 21H00
-
République Centrafricaine : 10H00
Tokelau : 22H00
-
République Centrafricaine : 11H00
Tokelau : 23H00
-
République Centrafricaine : 12H00
Tokelau : 00H00 (Jour +1)
-
République Centrafricaine : 13H00
Tokelau : 01H00 (Jour +1)
-
République Centrafricaine : 14H00
Tokelau : 02H00 (Jour +1)
-
République Centrafricaine : 15H00
Tokelau : 03H00 (Jour +1)
-
République Centrafricaine : 16H00
Tokelau : 04H00 (Jour +1)
-
République Centrafricaine : 17H00
Tokelau : 05H00 (Jour +1)
-
République Centrafricaine : 18H00
Tokelau : 06H00 (Jour +1)
-
République Centrafricaine : 19H00
Tokelau : 07H00 (Jour +1)
-
République Centrafricaine : 20H00
Tokelau : 08H00 (Jour +1)
-
République Centrafricaine : 21H00
Tokelau : 09H00 (Jour +1)
-
République Centrafricaine : 22H00
Tokelau : 10H00 (Jour +1)
-
République Centrafricaine : 23H00
Tokelau : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fakaofo depuis Bangui ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bangui en vacances ou vous envoler à Fakaofo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Tokelau, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fakaofo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tokelau Heure Actuelle Locale à Tokelau, Fuseau Horaire de Tokelau sans oublier Heure du lever du soleil à Tokelau mais aussi Heure du coucher du soleil à Tokelau également Heure du Zenith à Tokelau ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tokelau et Heure du Crépuscule à Tokelau ainsi que Durée du Jour à Tokelau et surtout Passage à l'heure d'hiver à Tokelau et surtout Passage à l'heure d'été à Tokelau.