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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Bora-Bora (Polynésie Française) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et Bora-Bora (Polynésie Française) ?
Pour calculer l'heure de Bora-Bora (Polynésie Française), vous devez retirer 10H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Bora-Bora.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et Bora-Bora (Polynésie Française) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bora-Bora à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 14H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 01H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 15H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 02H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 16H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 03H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 17H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 04H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 18H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 05H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 19H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 06H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 20H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 07H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 21H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 08H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 22H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 09H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 23H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 10H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 00H00
-
République démocratique du Congo : 11H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 01H00
-
République démocratique du Congo : 12H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 02H00
-
République démocratique du Congo : 13H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 03H00
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République démocratique du Congo : 14H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 04H00
-
République démocratique du Congo : 15H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 05H00
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République démocratique du Congo : 16H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 06H00
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République démocratique du Congo : 17H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 07H00
-
République démocratique du Congo : 18H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 08H00
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République démocratique du Congo : 19H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 09H00
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République démocratique du Congo : 20H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 10H00
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République démocratique du Congo : 21H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 11H00
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République démocratique du Congo : 22H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 12H00
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République démocratique du Congo : 23H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vaitape depuis Kinshasa ?
Si vous prenez un vol pour Kinshasa ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Vaitape, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Bora-Bora (Polynésie Française). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vaitape
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bora-Bora (Polynésie Française) Heure Actuelle Locale à Bora-Bora (Polynésie Française) et Fuseau Horaire de Bora-Bora (Polynésie Française) et surtout Heure du lever du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française) et surtout Heure du coucher du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française) ou bien encore Heure du Zenith à Bora-Bora (Polynésie Française) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bora-Bora (Polynésie Française), Heure du Crépuscule à Bora-Bora (Polynésie Française) ou bien encore Durée du Jour à Bora-Bora (Polynésie Française) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Bora-Bora (Polynésie Française) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Bora-Bora (Polynésie Française).
Bill Runga