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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Île Norfolk est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Île Norfolk ?
Pour calculer l'heure d'Île Norfolk, vous devez ajouter 10H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Norfolkaise.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Île Norfolk Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norfolkaise à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Île Norfolk : 10H00
-
République démocratique du Congo : 01H00
Île Norfolk : 11H00
-
République démocratique du Congo : 02H00
Île Norfolk : 12H00
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République démocratique du Congo : 03H00
Île Norfolk : 13H00
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République démocratique du Congo : 04H00
Île Norfolk : 14H00
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République démocratique du Congo : 05H00
Île Norfolk : 15H00
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République démocratique du Congo : 06H00
Île Norfolk : 16H00
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République démocratique du Congo : 07H00
Île Norfolk : 17H00
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République démocratique du Congo : 08H00
Île Norfolk : 18H00
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République démocratique du Congo : 09H00
Île Norfolk : 19H00
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République démocratique du Congo : 10H00
Île Norfolk : 20H00
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République démocratique du Congo : 11H00
Île Norfolk : 21H00
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République démocratique du Congo : 12H00
Île Norfolk : 22H00
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République démocratique du Congo : 13H00
Île Norfolk : 23H00
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République démocratique du Congo : 14H00
Île Norfolk : 00H00 (Jour +1)
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République démocratique du Congo : 15H00
Île Norfolk : 01H00 (Jour +1)
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République démocratique du Congo : 16H00
Île Norfolk : 02H00 (Jour +1)
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République démocratique du Congo : 17H00
Île Norfolk : 03H00 (Jour +1)
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République démocratique du Congo : 18H00
Île Norfolk : 04H00 (Jour +1)
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République démocratique du Congo : 19H00
Île Norfolk : 05H00 (Jour +1)
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République démocratique du Congo : 20H00
Île Norfolk : 06H00 (Jour +1)
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République démocratique du Congo : 21H00
Île Norfolk : 07H00 (Jour +1)
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République démocratique du Congo : 22H00
Île Norfolk : 08H00 (Jour +1)
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République démocratique du Congo : 23H00
Île Norfolk : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Kinshasa ?
Si vous prenez un vol pour Kinshasa ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kingston, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Île Norfolk, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Norfolk Heure Actuelle Locale en Île Norfolk ou bien encore Fuseau Horaire d'Île Norfolk mais aussi Heure du lever du soleil en Île Norfolk et Heure du coucher du soleil en Île Norfolk, Heure du Zenith en Île Norfolk ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Norfolk ainsi que Heure du Crépuscule en Île Norfolk, Durée du Jour en Île Norfolk sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Île Norfolk ou bien encore Passage à l'heure d'été en Île Norfolk.
Surangel Remengesau