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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Nouvelle-Zélande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Nouvelle-Zélande ?
Pour calculer l'heure de la Nouvelle-Zélande, vous devez ajouter 11H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Néo-Zélandaise.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Nouvelle-Zélande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néo-Zélandaise à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Nouvelle-Zélande : 11H00
-
République démocratique du Congo : 01H00
Nouvelle-Zélande : 12H00
-
République démocratique du Congo : 02H00
Nouvelle-Zélande : 13H00
-
République démocratique du Congo : 03H00
Nouvelle-Zélande : 14H00
-
République démocratique du Congo : 04H00
Nouvelle-Zélande : 15H00
-
République démocratique du Congo : 05H00
Nouvelle-Zélande : 16H00
-
République démocratique du Congo : 06H00
Nouvelle-Zélande : 17H00
-
République démocratique du Congo : 07H00
Nouvelle-Zélande : 18H00
-
République démocratique du Congo : 08H00
Nouvelle-Zélande : 19H00
-
République démocratique du Congo : 09H00
Nouvelle-Zélande : 20H00
-
République démocratique du Congo : 10H00
Nouvelle-Zélande : 21H00
-
République démocratique du Congo : 11H00
Nouvelle-Zélande : 22H00
-
République démocratique du Congo : 12H00
Nouvelle-Zélande : 23H00
-
République démocratique du Congo : 13H00
Nouvelle-Zélande : 00H00 (Jour +1)
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République démocratique du Congo : 14H00
Nouvelle-Zélande : 01H00 (Jour +1)
-
République démocratique du Congo : 15H00
Nouvelle-Zélande : 02H00 (Jour +1)
-
République démocratique du Congo : 16H00
Nouvelle-Zélande : 03H00 (Jour +1)
-
République démocratique du Congo : 17H00
Nouvelle-Zélande : 04H00 (Jour +1)
-
République démocratique du Congo : 18H00
Nouvelle-Zélande : 05H00 (Jour +1)
-
République démocratique du Congo : 19H00
Nouvelle-Zélande : 06H00 (Jour +1)
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République démocratique du Congo : 20H00
Nouvelle-Zélande : 07H00 (Jour +1)
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République démocratique du Congo : 21H00
Nouvelle-Zélande : 08H00 (Jour +1)
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République démocratique du Congo : 22H00
Nouvelle-Zélande : 09H00 (Jour +1)
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République démocratique du Congo : 23H00
Nouvelle-Zélande : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wellington depuis Kinshasa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Wellington ou en revenant à Kinshasa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Nouvelle-Zélande. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wellington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nouvelle-Zélande Heure Actuelle Locale en Nouvelle-Zélande et surtout Fuseau Horaire de la Nouvelle-Zélande et Heure du lever du soleil en Nouvelle-Zélande et Heure du coucher du soleil en Nouvelle-Zélande et surtout Heure du Zenith en Nouvelle-Zélande mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nouvelle-Zélande et Heure du Crépuscule en Nouvelle-Zélande ou bien encore Durée du Jour en Nouvelle-Zélande sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Nouvelle-Zélande ou bien encore Passage à l'heure d'été en Nouvelle-Zélande.
Jacinda Bridges