Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Tokelau est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et Tokelau ?
Pour calculer l'heure de Tokelau, vous devez ajouter 12H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Tokelauane.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et Tokelau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tokelauane à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Tokelau : 12H00
-
République démocratique du Congo : 01H00
Tokelau : 13H00
-
République démocratique du Congo : 02H00
Tokelau : 14H00
-
République démocratique du Congo : 03H00
Tokelau : 15H00
-
République démocratique du Congo : 04H00
Tokelau : 16H00
-
République démocratique du Congo : 05H00
Tokelau : 17H00
-
République démocratique du Congo : 06H00
Tokelau : 18H00
-
République démocratique du Congo : 07H00
Tokelau : 19H00
-
République démocratique du Congo : 08H00
Tokelau : 20H00
-
République démocratique du Congo : 09H00
Tokelau : 21H00
-
République démocratique du Congo : 10H00
Tokelau : 22H00
-
République démocratique du Congo : 11H00
Tokelau : 23H00
-
République démocratique du Congo : 12H00
Tokelau : 00H00 (Jour +1)
-
République démocratique du Congo : 13H00
Tokelau : 01H00 (Jour +1)
-
République démocratique du Congo : 14H00
Tokelau : 02H00 (Jour +1)
-
République démocratique du Congo : 15H00
Tokelau : 03H00 (Jour +1)
-
République démocratique du Congo : 16H00
Tokelau : 04H00 (Jour +1)
-
République démocratique du Congo : 17H00
Tokelau : 05H00 (Jour +1)
-
République démocratique du Congo : 18H00
Tokelau : 06H00 (Jour +1)
-
République démocratique du Congo : 19H00
Tokelau : 07H00 (Jour +1)
-
République démocratique du Congo : 20H00
Tokelau : 08H00 (Jour +1)
-
République démocratique du Congo : 21H00
Tokelau : 09H00 (Jour +1)
-
République démocratique du Congo : 22H00
Tokelau : 10H00 (Jour +1)
-
République démocratique du Congo : 23H00
Tokelau : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fakaofo depuis Kinshasa ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Fakaofo ou que vous prendrez le vol de retour pour Kinshasa :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes à Tokelau. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fakaofo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tokelau Heure Actuelle Locale à Tokelau et surtout Fuseau Horaire de Tokelau ainsi que Heure du lever du soleil à Tokelau et Heure du coucher du soleil à Tokelau, Heure du Zenith à Tokelau également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tokelau sans oublier Heure du Crépuscule à Tokelau ou bien encore Durée du Jour à Tokelau mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Tokelau et surtout Passage à l'heure d'été à Tokelau.
Janet Marape