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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Dominicaine et Bora-Bora (Polynésie Française) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et Bora-Bora (Polynésie Française) ?
Pour calculer l'heure de Bora-Bora (Polynésie Française), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Bora-Bora.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et Bora-Bora (Polynésie Française) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bora-Bora à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 19H00 (Jour -1)
-
République Dominicaine : 01H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 20H00 (Jour -1)
-
République Dominicaine : 02H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 21H00 (Jour -1)
-
République Dominicaine : 03H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 22H00 (Jour -1)
-
République Dominicaine : 04H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 23H00 (Jour -1)
-
République Dominicaine : 05H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 00H00
-
République Dominicaine : 06H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 01H00
-
République Dominicaine : 07H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 02H00
-
République Dominicaine : 08H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 03H00
-
République Dominicaine : 09H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 04H00
-
République Dominicaine : 10H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 05H00
-
République Dominicaine : 11H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 06H00
-
République Dominicaine : 12H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 07H00
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République Dominicaine : 13H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 08H00
-
République Dominicaine : 14H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 09H00
-
République Dominicaine : 15H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 10H00
-
République Dominicaine : 16H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 11H00
-
République Dominicaine : 17H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 12H00
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République Dominicaine : 18H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 13H00
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République Dominicaine : 19H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 14H00
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République Dominicaine : 20H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 15H00
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République Dominicaine : 21H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 16H00
-
République Dominicaine : 22H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 17H00
-
République Dominicaine : 23H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vaitape depuis Saint-Domingue ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Vaitape ou en revenant à Saint-Domingue, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Bora-Bora (Polynésie Française), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vaitape
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bora-Bora (Polynésie Française) Heure Actuelle Locale à Bora-Bora (Polynésie Française) mais aussi Fuseau Horaire de Bora-Bora (Polynésie Française) et Heure du lever du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française) et surtout Heure du coucher du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française) et surtout Heure du Zenith à Bora-Bora (Polynésie Française) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bora-Bora (Polynésie Française), Heure du Crépuscule à Bora-Bora (Polynésie Française) et surtout Durée du Jour à Bora-Bora (Polynésie Française) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Bora-Bora (Polynésie Française), Passage à l'heure d'été à Bora-Bora (Polynésie Française).
Kausea Ielemia