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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Dominicaine et Nouvelle-Zélande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 17H00
Heure d'été : 16H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Nouvelle-Zélande ?
Pour calculer l'heure de la Nouvelle-Zélande, vous devez ajouter 16H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez 16H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Néo-Zélandaise.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Nouvelle-Zélande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néo-Zélandaise à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Nouvelle-Zélande : 16H00
-
République Dominicaine : 01H00
Nouvelle-Zélande : 17H00
-
République Dominicaine : 02H00
Nouvelle-Zélande : 18H00
-
République Dominicaine : 03H00
Nouvelle-Zélande : 19H00
-
République Dominicaine : 04H00
Nouvelle-Zélande : 20H00
-
République Dominicaine : 05H00
Nouvelle-Zélande : 21H00
-
République Dominicaine : 06H00
Nouvelle-Zélande : 22H00
-
République Dominicaine : 07H00
Nouvelle-Zélande : 23H00
-
République Dominicaine : 08H00
Nouvelle-Zélande : 00H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 09H00
Nouvelle-Zélande : 01H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 10H00
Nouvelle-Zélande : 02H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 11H00
Nouvelle-Zélande : 03H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 12H00
Nouvelle-Zélande : 04H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 13H00
Nouvelle-Zélande : 05H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 14H00
Nouvelle-Zélande : 06H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 15H00
Nouvelle-Zélande : 07H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 16H00
Nouvelle-Zélande : 08H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 17H00
Nouvelle-Zélande : 09H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 18H00
Nouvelle-Zélande : 10H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 19H00
Nouvelle-Zélande : 11H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 20H00
Nouvelle-Zélande : 12H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 21H00
Nouvelle-Zélande : 13H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 22H00
Nouvelle-Zélande : 14H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 23H00
Nouvelle-Zélande : 15H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wellington depuis Saint-Domingue ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Wellington ou en revenant à Saint-Domingue, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Nouvelle-Zélande. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wellington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nouvelle-Zélande Heure Actuelle Locale en Nouvelle-Zélande également Fuseau Horaire de la Nouvelle-Zélande ou bien encore Heure du lever du soleil en Nouvelle-Zélande ou bien encore Heure du coucher du soleil en Nouvelle-Zélande ou bien encore Heure du Zenith en Nouvelle-Zélande mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nouvelle-Zélande, Heure du Crépuscule en Nouvelle-Zélande et Durée du Jour en Nouvelle-Zélande ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Nouvelle-Zélande, Passage à l'heure d'été en Nouvelle-Zélande.
Bill Runga