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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Dominicaine et Guam est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Guam ?
Pour calculer l'heure du Guam, vous devez ajouter 14H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez 14H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Guamienne.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Guam Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guamienne à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Guam : 14H00
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République Dominicaine : 01H00
Guam : 15H00
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République Dominicaine : 02H00
Guam : 16H00
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République Dominicaine : 03H00
Guam : 17H00
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République Dominicaine : 04H00
Guam : 18H00
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République Dominicaine : 05H00
Guam : 19H00
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République Dominicaine : 06H00
Guam : 20H00
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République Dominicaine : 07H00
Guam : 21H00
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République Dominicaine : 08H00
Guam : 22H00
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République Dominicaine : 09H00
Guam : 23H00
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République Dominicaine : 10H00
Guam : 00H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 11H00
Guam : 01H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 12H00
Guam : 02H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 13H00
Guam : 03H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 14H00
Guam : 04H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 15H00
Guam : 05H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 16H00
Guam : 06H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 17H00
Guam : 07H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 18H00
Guam : 08H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 19H00
Guam : 09H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 20H00
Guam : 10H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 21H00
Guam : 11H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 22H00
Guam : 12H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 23H00
Guam : 13H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hagåtña depuis Saint-Domingue ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Hagåtña ou en revenant à Saint-Domingue, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Guam. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hagåtña
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guam Heure Actuelle Locale au Guam et Fuseau Horaire du Guam et surtout Heure du lever du soleil au Guam et Heure du coucher du soleil au Guam également Heure du Zenith au Guam ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guam ainsi que Heure du Crépuscule au Guam ou bien encore Durée du Jour au Guam ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Guam ou bien encore Passage à l'heure d'été au Guam.
Salilo Telito