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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République du Congo et Bora-Bora (Polynésie Française) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et Bora-Bora (Polynésie Française) ?
Pour calculer l'heure de Bora-Bora (Polynésie Française), vous devez retirer 10H00 à l'heure de la République du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Bora-Bora.
Décalage Horaire entre la République du Congo et Bora-Bora (Polynésie Française) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bora-Bora à partir de l'heure Congolaise.-
République du Congo : 00H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 14H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 01H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 15H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 02H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 16H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 03H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 17H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 04H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 18H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 05H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 19H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 06H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 20H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 07H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 21H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 08H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 22H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 09H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 23H00 (Jour -1)
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République du Congo : 10H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 00H00
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République du Congo : 11H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 01H00
-
République du Congo : 12H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 02H00
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République du Congo : 13H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 03H00
-
République du Congo : 14H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 04H00
-
République du Congo : 15H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 05H00
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République du Congo : 16H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 06H00
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République du Congo : 17H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 07H00
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République du Congo : 18H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 08H00
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République du Congo : 19H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 09H00
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République du Congo : 20H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 10H00
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République du Congo : 21H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 11H00
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République du Congo : 22H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 12H00
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République du Congo : 23H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vaitape depuis Brazzaville ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Vaitape ou que vous prendrez le vol de retour pour Brazzaville :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Bora-Bora (Polynésie Française). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vaitape
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bora-Bora (Polynésie Française) Heure Actuelle Locale à Bora-Bora (Polynésie Française) également Fuseau Horaire de Bora-Bora (Polynésie Française) également Heure du lever du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française) ainsi que Heure du coucher du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française) ou bien encore Heure du Zenith à Bora-Bora (Polynésie Française) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bora-Bora (Polynésie Française) sans oublier Heure du Crépuscule à Bora-Bora (Polynésie Française) et Durée du Jour à Bora-Bora (Polynésie Française) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Bora-Bora (Polynésie Française), Passage à l'heure d'été à Bora-Bora (Polynésie Française).
Surangel Remengesau