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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République du Congo et Île Norfolk est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et l'Île Norfolk ?
Pour calculer l'heure d'Île Norfolk, vous devez ajouter 10H00 à l'heure de la République du Congo.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Norfolkaise.
Décalage Horaire entre la République du Congo et l'Île Norfolk Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norfolkaise à partir de l'heure Congolaise.-
République du Congo : 00H00
Île Norfolk : 10H00
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République du Congo : 01H00
Île Norfolk : 11H00
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République du Congo : 02H00
Île Norfolk : 12H00
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République du Congo : 03H00
Île Norfolk : 13H00
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République du Congo : 04H00
Île Norfolk : 14H00
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République du Congo : 05H00
Île Norfolk : 15H00
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République du Congo : 06H00
Île Norfolk : 16H00
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République du Congo : 07H00
Île Norfolk : 17H00
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République du Congo : 08H00
Île Norfolk : 18H00
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République du Congo : 09H00
Île Norfolk : 19H00
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République du Congo : 10H00
Île Norfolk : 20H00
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République du Congo : 11H00
Île Norfolk : 21H00
-
République du Congo : 12H00
Île Norfolk : 22H00
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République du Congo : 13H00
Île Norfolk : 23H00
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République du Congo : 14H00
Île Norfolk : 00H00 (Jour +1)
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République du Congo : 15H00
Île Norfolk : 01H00 (Jour +1)
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République du Congo : 16H00
Île Norfolk : 02H00 (Jour +1)
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République du Congo : 17H00
Île Norfolk : 03H00 (Jour +1)
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République du Congo : 18H00
Île Norfolk : 04H00 (Jour +1)
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République du Congo : 19H00
Île Norfolk : 05H00 (Jour +1)
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République du Congo : 20H00
Île Norfolk : 06H00 (Jour +1)
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République du Congo : 21H00
Île Norfolk : 07H00 (Jour +1)
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République du Congo : 22H00
Île Norfolk : 08H00 (Jour +1)
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République du Congo : 23H00
Île Norfolk : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Brazzaville ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kingston ou que vous prendrez le vol de retour pour Brazzaville :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Île Norfolk. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Norfolk Heure Actuelle Locale en Île Norfolk et surtout Fuseau Horaire d'Île Norfolk et surtout Heure du lever du soleil en Île Norfolk ainsi que Heure du coucher du soleil en Île Norfolk ainsi que Heure du Zenith en Île Norfolk et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Norfolk mais aussi Heure du Crépuscule en Île Norfolk et surtout Durée du Jour en Île Norfolk mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Île Norfolk et surtout Passage à l'heure d'été en Île Norfolk.
Bill Runga