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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République du Congo et Samoa Américaines est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et les Samoa Américaines ?
Pour calculer l'heure des Samoa Américaines, vous devez retirer 12H00 à l'heure de la République du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Samoanne.
Décalage Horaire entre la République du Congo et les Samoa Américaines Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoanne à partir de l'heure Congolaise.-
République du Congo : 00H00
Samoa Américaines : 12H00 (Jour -1)
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République du Congo : 01H00
Samoa Américaines : 13H00 (Jour -1)
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République du Congo : 02H00
Samoa Américaines : 14H00 (Jour -1)
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République du Congo : 03H00
Samoa Américaines : 15H00 (Jour -1)
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République du Congo : 04H00
Samoa Américaines : 16H00 (Jour -1)
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République du Congo : 05H00
Samoa Américaines : 17H00 (Jour -1)
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République du Congo : 06H00
Samoa Américaines : 18H00 (Jour -1)
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République du Congo : 07H00
Samoa Américaines : 19H00 (Jour -1)
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République du Congo : 08H00
Samoa Américaines : 20H00 (Jour -1)
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République du Congo : 09H00
Samoa Américaines : 21H00 (Jour -1)
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République du Congo : 10H00
Samoa Américaines : 22H00 (Jour -1)
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République du Congo : 11H00
Samoa Américaines : 23H00 (Jour -1)
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République du Congo : 12H00
Samoa Américaines : 00H00
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République du Congo : 13H00
Samoa Américaines : 01H00
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République du Congo : 14H00
Samoa Américaines : 02H00
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République du Congo : 15H00
Samoa Américaines : 03H00
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République du Congo : 16H00
Samoa Américaines : 04H00
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République du Congo : 17H00
Samoa Américaines : 05H00
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République du Congo : 18H00
Samoa Américaines : 06H00
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République du Congo : 19H00
Samoa Américaines : 07H00
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République du Congo : 20H00
Samoa Américaines : 08H00
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République du Congo : 21H00
Samoa Américaines : 09H00
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République du Congo : 22H00
Samoa Américaines : 10H00
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République du Congo : 23H00
Samoa Américaines : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pago Pago depuis Brazzaville ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Pago Pago ou que vous prendrez le vol de retour pour Brazzaville :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes aux Samoa Américaines. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pago Pago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Américaines Heure Actuelle Locale aux Samoa Américaines et Fuseau Horaire des Samoa Américaines et Heure du lever du soleil aux Samoa Américaines ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Samoa Américaines, Heure du Zenith aux Samoa Américaines, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa Américaines sans oublier Heure du Crépuscule aux Samoa Américaines et surtout Durée du Jour aux Samoa Américaines ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Samoa Américaines et surtout Passage à l'heure d'été aux Samoa Américaines.
Salilo Telito