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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ?
Pour calculer l'heure de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), vous devez ajouter 10H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Bougainville.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bougainville à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 10H00
-
République Tchèque : 01H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 11H00
-
République Tchèque : 02H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 12H00
-
République Tchèque : 03H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 13H00
-
République Tchèque : 04H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 14H00
-
République Tchèque : 05H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 15H00
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République Tchèque : 06H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 16H00
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République Tchèque : 07H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 17H00
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République Tchèque : 08H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 18H00
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République Tchèque : 09H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 19H00
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République Tchèque : 10H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 20H00
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République Tchèque : 11H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 21H00
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République Tchèque : 12H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 22H00
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République Tchèque : 13H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 23H00
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République Tchèque : 14H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 00H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 15H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 01H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 16H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 02H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 17H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 03H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 18H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 04H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 19H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 05H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 20H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 06H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 21H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 07H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 22H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 08H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 23H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Buka depuis Prague ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Buka ou votre retour à Prague :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Buka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure Actuelle Locale à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) sans oublier Fuseau Horaire de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et surtout Heure du lever du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), Heure du coucher du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) mais aussi Heure du Zenith à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et surtout Heure du Crépuscule à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) également Durée du Jour à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et surtout Passage à l'heure d'été à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée).
Sam Dadae