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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Kiribati est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et Kiribati ?
Pour calculer l'heure de Kiribati, vous devez ajouter 11H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Kiribatienne.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et Kiribati Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kiribatienne à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Kiribati : 11H00
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République Tchèque : 01H00
Kiribati : 12H00
-
République Tchèque : 02H00
Kiribati : 13H00
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République Tchèque : 03H00
Kiribati : 14H00
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République Tchèque : 04H00
Kiribati : 15H00
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République Tchèque : 05H00
Kiribati : 16H00
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République Tchèque : 06H00
Kiribati : 17H00
-
République Tchèque : 07H00
Kiribati : 18H00
-
République Tchèque : 08H00
Kiribati : 19H00
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République Tchèque : 09H00
Kiribati : 20H00
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République Tchèque : 10H00
Kiribati : 21H00
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République Tchèque : 11H00
Kiribati : 22H00
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République Tchèque : 12H00
Kiribati : 23H00
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République Tchèque : 13H00
Kiribati : 00H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 14H00
Kiribati : 01H00 (Jour +1)
-
République Tchèque : 15H00
Kiribati : 02H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 16H00
Kiribati : 03H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 17H00
Kiribati : 04H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 18H00
Kiribati : 05H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 19H00
Kiribati : 06H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 20H00
Kiribati : 07H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 21H00
Kiribati : 08H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 22H00
Kiribati : 09H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 23H00
Kiribati : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tarawa-Sud depuis Prague ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tarawa-Sud ou que vous prendrez le vol de retour pour Prague :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Kiribati, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tarawa-Sud
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Kiribati Heure Actuelle Locale à Kiribati et surtout Fuseau Horaire de Kiribati également Heure du lever du soleil à Kiribati et Heure du coucher du soleil à Kiribati ou bien encore Heure du Zenith à Kiribati et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Kiribati sans oublier Heure du Crépuscule à Kiribati et surtout Durée du Jour à Kiribati et Passage à l'heure d'hiver à Kiribati ainsi que Passage à l'heure d'été à Kiribati.
Valeria Toribiong