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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Polynésie Française est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et la Polynésie Française ?
Pour calculer l'heure de la Polynésie Française, vous devez retirer 10H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Polynésienne.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et la Polynésie Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polynésienne à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Polynésie Française : 14H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 01H00
Polynésie Française : 15H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 02H00
Polynésie Française : 16H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 03H00
Polynésie Française : 17H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 04H00
Polynésie Française : 18H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 05H00
Polynésie Française : 19H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 06H00
Polynésie Française : 20H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 07H00
Polynésie Française : 21H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 08H00
Polynésie Française : 22H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 09H00
Polynésie Française : 23H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 10H00
Polynésie Française : 00H00
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République Tchèque : 11H00
Polynésie Française : 01H00
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République Tchèque : 12H00
Polynésie Française : 02H00
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République Tchèque : 13H00
Polynésie Française : 03H00
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République Tchèque : 14H00
Polynésie Française : 04H00
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République Tchèque : 15H00
Polynésie Française : 05H00
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République Tchèque : 16H00
Polynésie Française : 06H00
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République Tchèque : 17H00
Polynésie Française : 07H00
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République Tchèque : 18H00
Polynésie Française : 08H00
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République Tchèque : 19H00
Polynésie Française : 09H00
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République Tchèque : 20H00
Polynésie Française : 10H00
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République Tchèque : 21H00
Polynésie Française : 11H00
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République Tchèque : 22H00
Polynésie Française : 12H00
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République Tchèque : 23H00
Polynésie Française : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Papeete depuis Prague ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Papeete ou que vous prendrez le vol de retour pour Prague :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Polynésie Française.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Papeete
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Polynésie Française Heure Actuelle Locale en Polynésie Française également Fuseau Horaire de la Polynésie Française ainsi que Heure du lever du soleil en Polynésie Française, Heure du coucher du soleil en Polynésie Française ainsi que Heure du Zenith en Polynésie Française également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Polynésie Française mais aussi Heure du Crépuscule en Polynésie Française et Durée du Jour en Polynésie Française et Passage à l'heure d'hiver en Polynésie Française sans oublier Passage à l'heure d'été en Polynésie Française.
Sam Dadae