Décalage Horaire entre la République Tchèque et les Îles Cook

Quel est le décalage horaire entre la République Tchèque et les Îles Cook ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Cook quand il est par exemple 3H en République Tchèque. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Prague et Avarua, comment calculer le décalage horaire entre la République Tchèque et les Îles Cook, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la République Tchèque et les Îles Cook, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Avarua et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Îles Cook
Drapeau des Îles Cook

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre la République Tchèque et les Îles Cook : 11H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Îles Cook est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la République Tchèque et les Îles Cook
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et les Îles Cook ?

Pour calculer l'heure des Îles Cook, vous devez retirer 11H00 à l'heure de la République Tchèque.
Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Cookienne.

Décalage Horaire entre la République Tchèque et les Îles Cook Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cookienne à partir de l'heure Tchèque.
  • République Tchèque : 00H00

    Îles Cook : 13H00 (Jour -1)
  • République Tchèque : 01H00

    Îles Cook : 14H00 (Jour -1)
  • République Tchèque : 02H00

    Îles Cook : 15H00 (Jour -1)
  • République Tchèque : 03H00

    Îles Cook : 16H00 (Jour -1)
  • République Tchèque : 04H00

    Îles Cook : 17H00 (Jour -1)
  • République Tchèque : 05H00

    Îles Cook : 18H00 (Jour -1)
  • République Tchèque : 06H00

    Îles Cook : 19H00 (Jour -1)
  • République Tchèque : 07H00

    Îles Cook : 20H00 (Jour -1)
  • République Tchèque : 08H00

    Îles Cook : 21H00 (Jour -1)
  • République Tchèque : 09H00

    Îles Cook : 22H00 (Jour -1)
  • République Tchèque : 10H00

    Îles Cook : 23H00 (Jour -1)
  • République Tchèque : 11H00

    Îles Cook : 00H00
  • République Tchèque : 12H00

    Îles Cook : 01H00
  • République Tchèque : 13H00

    Îles Cook : 02H00
  • République Tchèque : 14H00

    Îles Cook : 03H00
  • République Tchèque : 15H00

    Îles Cook : 04H00
  • République Tchèque : 16H00

    Îles Cook : 05H00
  • République Tchèque : 17H00

    Îles Cook : 06H00
  • République Tchèque : 18H00

    Îles Cook : 07H00
  • République Tchèque : 19H00

    Îles Cook : 08H00
  • République Tchèque : 20H00

    Îles Cook : 09H00
  • République Tchèque : 21H00

    Îles Cook : 10H00
  • République Tchèque : 22H00

    Îles Cook : 11H00
  • République Tchèque : 23H00

    Îles Cook : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Avarua depuis Prague ?

Si vous prenez un vol pour Prague ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Avarua, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Cook. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Avarua

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cook Heure Actuelle Locale aux Îles Cook ainsi que Fuseau Horaire des Îles Cook également Heure du lever du soleil aux Îles Cook sans oublier Heure du coucher du soleil aux Îles Cook mais aussi Heure du Zenith aux Îles Cook ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cook sans oublier Heure du Crépuscule aux Îles Cook, Durée du Jour aux Îles Cook ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cook, Passage à l'heure d'été aux Îles Cook.

Jacinda BridgesJacinda Bridges

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