Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Îles Pitcairn est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et les Îles Pitcairn ?
Pour calculer l'heure des Îles Pitcairn, vous devez retirer 09H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Pitcairnaise.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et les Îles Pitcairn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pitcairnaise à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Îles Pitcairn : 15H00 (Jour -1)
-
République Tchèque : 01H00
Îles Pitcairn : 16H00 (Jour -1)
-
République Tchèque : 02H00
Îles Pitcairn : 17H00 (Jour -1)
-
République Tchèque : 03H00
Îles Pitcairn : 18H00 (Jour -1)
-
République Tchèque : 04H00
Îles Pitcairn : 19H00 (Jour -1)
-
République Tchèque : 05H00
Îles Pitcairn : 20H00 (Jour -1)
-
République Tchèque : 06H00
Îles Pitcairn : 21H00 (Jour -1)
-
République Tchèque : 07H00
Îles Pitcairn : 22H00 (Jour -1)
-
République Tchèque : 08H00
Îles Pitcairn : 23H00 (Jour -1)
-
République Tchèque : 09H00
Îles Pitcairn : 00H00
-
République Tchèque : 10H00
Îles Pitcairn : 01H00
-
République Tchèque : 11H00
Îles Pitcairn : 02H00
-
République Tchèque : 12H00
Îles Pitcairn : 03H00
-
République Tchèque : 13H00
Îles Pitcairn : 04H00
-
République Tchèque : 14H00
Îles Pitcairn : 05H00
-
République Tchèque : 15H00
Îles Pitcairn : 06H00
-
République Tchèque : 16H00
Îles Pitcairn : 07H00
-
République Tchèque : 17H00
Îles Pitcairn : 08H00
-
République Tchèque : 18H00
Îles Pitcairn : 09H00
-
République Tchèque : 19H00
Îles Pitcairn : 10H00
-
République Tchèque : 20H00
Îles Pitcairn : 11H00
-
République Tchèque : 21H00
Îles Pitcairn : 12H00
-
République Tchèque : 22H00
Îles Pitcairn : 13H00
-
République Tchèque : 23H00
Îles Pitcairn : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Adamstown depuis Prague ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Adamstown ou que vous prendrez le vol de retour pour Prague :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu les Îles Pitcairn, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Adamstown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Pitcairn Heure Actuelle Locale aux Îles Pitcairn ou bien encore Fuseau Horaire des Îles Pitcairn et Heure du lever du soleil aux Îles Pitcairn mais aussi Heure du coucher du soleil aux Îles Pitcairn, Heure du Zenith aux Îles Pitcairn également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Pitcairn, Heure du Crépuscule aux Îles Pitcairn et Durée du Jour aux Îles Pitcairn, Passage à l'heure d'hiver aux Îles Pitcairn ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Îles Pitcairn.
Sylvia Fakafanua