Décalage Horaire entre la République Tchèque et les Palaos

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Palaos est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et les Palaos ?

Décalage Horaire entre la République Tchèque et les Palaos Heure par Heure

• République Tchèque : 00H00

  Palaos : 08H00

• République Tchèque : 01H00

  Palaos : 09H00

• République Tchèque : 02H00

  Palaos : 10H00

• République Tchèque : 03H00

  Palaos : 11H00

• République Tchèque : 04H00

  Palaos : 12H00

• République Tchèque : 05H00

  Palaos : 13H00

• République Tchèque : 06H00

  Palaos : 14H00

• République Tchèque : 07H00

  Palaos : 15H00

• République Tchèque : 08H00

  Palaos : 16H00

• République Tchèque : 09H00

  Palaos : 17H00

• République Tchèque : 10H00

  Palaos : 18H00

• République Tchèque : 11H00

  Palaos : 19H00

• République Tchèque : 12H00

  Palaos : 20H00

• République Tchèque : 13H00

  Palaos : 21H00

• République Tchèque : 14H00

  Palaos : 22H00

• République Tchèque : 15H00

  Palaos : 23H00

• République Tchèque : 16H00

  Palaos : 00H00 (Jour +1)

• République Tchèque : 17H00

  Palaos : 01H00 (Jour +1)

• République Tchèque : 18H00

  Palaos : 02H00 (Jour +1)

• République Tchèque : 19H00

  Palaos : 03H00 (Jour +1)

• République Tchèque : 20H00

  Palaos : 04H00 (Jour +1)

• République Tchèque : 21H00

  Palaos : 05H00 (Jour +1)

• République Tchèque : 22H00

  Palaos : 06H00 (Jour +1)

• République Tchèque : 23H00

  Palaos : 07H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melekeok depuis Prague ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Melekeok ou que vous prendrez le vol de retour pour Prague :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé aux Palaos, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melekeok

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Palaos Heure Actuelle Locale aux Palaos mais aussi Fuseau Horaire des Palaos, Heure du lever du soleil aux Palaos et surtout Heure du coucher du soleil aux Palaos sans oublier Heure du Zenith aux Palaos ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Palaos et surtout Heure du Crépuscule aux Palaos sans oublier Durée du Jour aux Palaos également Passage à l'heure d'hiver aux Palaos ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Palaos.

Publié le 25/05/2022 - 10:23

Valeria Toribiong