Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Nauru est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et Nauru ?
Pour calculer l'heure de Nauru, vous devez ajouter 10H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Nauruan.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et Nauru Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nauruan à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Nauru : 10H00
-
République Tchèque : 01H00
Nauru : 11H00
-
République Tchèque : 02H00
Nauru : 12H00
-
République Tchèque : 03H00
Nauru : 13H00
-
République Tchèque : 04H00
Nauru : 14H00
-
République Tchèque : 05H00
Nauru : 15H00
-
République Tchèque : 06H00
Nauru : 16H00
-
République Tchèque : 07H00
Nauru : 17H00
-
République Tchèque : 08H00
Nauru : 18H00
-
République Tchèque : 09H00
Nauru : 19H00
-
République Tchèque : 10H00
Nauru : 20H00
-
République Tchèque : 11H00
Nauru : 21H00
-
République Tchèque : 12H00
Nauru : 22H00
-
République Tchèque : 13H00
Nauru : 23H00
-
République Tchèque : 14H00
Nauru : 00H00 (Jour +1)
-
République Tchèque : 15H00
Nauru : 01H00 (Jour +1)
-
République Tchèque : 16H00
Nauru : 02H00 (Jour +1)
-
République Tchèque : 17H00
Nauru : 03H00 (Jour +1)
-
République Tchèque : 18H00
Nauru : 04H00 (Jour +1)
-
République Tchèque : 19H00
Nauru : 05H00 (Jour +1)
-
République Tchèque : 20H00
Nauru : 06H00 (Jour +1)
-
République Tchèque : 21H00
Nauru : 07H00 (Jour +1)
-
République Tchèque : 22H00
Nauru : 08H00 (Jour +1)
-
République Tchèque : 23H00
Nauru : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Prague ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Yaren ou que vous prendrez le vol de retour pour Prague :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Nauru.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru sans oublier Fuseau Horaire de Nauru mais aussi Heure du lever du soleil à Nauru ainsi que Heure du coucher du soleil à Nauru ou bien encore Heure du Zenith à Nauru ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru mais aussi Heure du Crépuscule à Nauru mais aussi Durée du Jour à Nauru mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Nauru et surtout Passage à l'heure d'été à Nauru.
Janet Marape