Décalage Horaire entre la République Tchèque et Tokelau

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Tokelau est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et Tokelau ?

Décalage Horaire entre la République Tchèque et Tokelau Heure par Heure

• République Tchèque : 00H00

  Tokelau : 12H00

• République Tchèque : 01H00

  Tokelau : 13H00

• République Tchèque : 02H00

  Tokelau : 14H00

• République Tchèque : 03H00

  Tokelau : 15H00

• République Tchèque : 04H00

  Tokelau : 16H00

• République Tchèque : 05H00

  Tokelau : 17H00

• République Tchèque : 06H00

  Tokelau : 18H00

• République Tchèque : 07H00

  Tokelau : 19H00

• République Tchèque : 08H00

  Tokelau : 20H00

• République Tchèque : 09H00

  Tokelau : 21H00

• République Tchèque : 10H00

  Tokelau : 22H00

• République Tchèque : 11H00

  Tokelau : 23H00

• République Tchèque : 12H00

  Tokelau : 00H00 (Jour +1)

• République Tchèque : 13H00

  Tokelau : 01H00 (Jour +1)

• République Tchèque : 14H00

  Tokelau : 02H00 (Jour +1)

• République Tchèque : 15H00

  Tokelau : 03H00 (Jour +1)

• République Tchèque : 16H00

  Tokelau : 04H00 (Jour +1)

• République Tchèque : 17H00

  Tokelau : 05H00 (Jour +1)

• République Tchèque : 18H00

  Tokelau : 06H00 (Jour +1)

• République Tchèque : 19H00

  Tokelau : 07H00 (Jour +1)

• République Tchèque : 20H00

  Tokelau : 08H00 (Jour +1)

• République Tchèque : 21H00

  Tokelau : 09H00 (Jour +1)

• République Tchèque : 22H00

  Tokelau : 10H00 (Jour +1)

• République Tchèque : 23H00

  Tokelau : 11H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fakaofo depuis Prague ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Fakaofo ou que vous prendrez le vol de retour pour Prague :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé à Tokelau, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fakaofo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tokelau Heure Actuelle Locale à Tokelau et surtout Fuseau Horaire de Tokelau sans oublier Heure du lever du soleil à Tokelau sans oublier Heure du coucher du soleil à Tokelau et surtout Heure du Zenith à Tokelau et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tokelau également Heure du Crépuscule à Tokelau sans oublier Durée du Jour à Tokelau ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Tokelau mais aussi Passage à l'heure d'été à Tokelau.

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Tina Minogue