Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Roumanie et Micronésie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Roumanie et la Micronésie ?
Pour calculer l'heure de la Micronésie, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Roumanie.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Roumaine pour obtenir l'heure Micronésienne.
Décalage Horaire entre la Roumanie et la Micronésie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Micronésienne à partir de l'heure Roumaine.-
Roumanie : 00H00
Micronésie : 07H00
-
Roumanie : 01H00
Micronésie : 08H00
-
Roumanie : 02H00
Micronésie : 09H00
-
Roumanie : 03H00
Micronésie : 10H00
-
Roumanie : 04H00
Micronésie : 11H00
-
Roumanie : 05H00
Micronésie : 12H00
-
Roumanie : 06H00
Micronésie : 13H00
-
Roumanie : 07H00
Micronésie : 14H00
-
Roumanie : 08H00
Micronésie : 15H00
-
Roumanie : 09H00
Micronésie : 16H00
-
Roumanie : 10H00
Micronésie : 17H00
-
Roumanie : 11H00
Micronésie : 18H00
-
Roumanie : 12H00
Micronésie : 19H00
-
Roumanie : 13H00
Micronésie : 20H00
-
Roumanie : 14H00
Micronésie : 21H00
-
Roumanie : 15H00
Micronésie : 22H00
-
Roumanie : 16H00
Micronésie : 23H00
-
Roumanie : 17H00
Micronésie : 00H00 (Jour +1)
-
Roumanie : 18H00
Micronésie : 01H00 (Jour +1)
-
Roumanie : 19H00
Micronésie : 02H00 (Jour +1)
-
Roumanie : 20H00
Micronésie : 03H00 (Jour +1)
-
Roumanie : 21H00
Micronésie : 04H00 (Jour +1)
-
Roumanie : 22H00
Micronésie : 05H00 (Jour +1)
-
Roumanie : 23H00
Micronésie : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palikir depuis Bucarest ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Palikir ou en revenant à Bucarest, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Micronésie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palikir
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Micronésie Heure Actuelle Locale en Micronésie et surtout Fuseau Horaire de la Micronésie également Heure du lever du soleil en Micronésie et surtout Heure du coucher du soleil en Micronésie ainsi que Heure du Zenith en Micronésie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Micronésie et surtout Heure du Crépuscule en Micronésie et Durée du Jour en Micronésie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Micronésie et Passage à l'heure d'été en Micronésie.
Tina Minogue