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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Russie et Nioué est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et Nioué ?
Pour calculer l'heure de Nioué, vous devez retirer 14H00 à l'heure de la Russie.Autrement dit, vous devez reculer 14H l'heure Russe pour obtenir l'heure Niouéenne.
Décalage Horaire entre la Russie et Nioué Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Niouéenne à partir de l'heure Russe.-
Russie : 00H00
Nioué : 10H00 (Jour -1)
-
Russie : 01H00
Nioué : 11H00 (Jour -1)
-
Russie : 02H00
Nioué : 12H00 (Jour -1)
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Russie : 03H00
Nioué : 13H00 (Jour -1)
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Russie : 04H00
Nioué : 14H00 (Jour -1)
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Russie : 05H00
Nioué : 15H00 (Jour -1)
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Russie : 06H00
Nioué : 16H00 (Jour -1)
-
Russie : 07H00
Nioué : 17H00 (Jour -1)
-
Russie : 08H00
Nioué : 18H00 (Jour -1)
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Russie : 09H00
Nioué : 19H00 (Jour -1)
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Russie : 10H00
Nioué : 20H00 (Jour -1)
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Russie : 11H00
Nioué : 21H00 (Jour -1)
-
Russie : 12H00
Nioué : 22H00 (Jour -1)
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Russie : 13H00
Nioué : 23H00 (Jour -1)
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Russie : 14H00
Nioué : 00H00
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Russie : 15H00
Nioué : 01H00
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Russie : 16H00
Nioué : 02H00
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Russie : 17H00
Nioué : 03H00
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Russie : 18H00
Nioué : 04H00
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Russie : 19H00
Nioué : 05H00
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Russie : 20H00
Nioué : 06H00
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Russie : 21H00
Nioué : 07H00
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Russie : 22H00
Nioué : 08H00
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Russie : 23H00
Nioué : 09H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Alofi depuis Moscou ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Alofi ou que vous prendrez le vol de retour pour Moscou :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Nioué.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Alofi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nioué Heure Actuelle Locale à Nioué et Fuseau Horaire de Nioué ou bien encore Heure du lever du soleil à Nioué ou bien encore Heure du coucher du soleil à Nioué, Heure du Zenith à Nioué et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nioué ainsi que Heure du Crépuscule à Nioué et Durée du Jour à Nioué également Passage à l'heure d'hiver à Nioué et surtout Passage à l'heure d'été à Nioué.
Sam Dadae