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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Slovaquie et Tokelau est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovaquie et Tokelau ?
Pour calculer l'heure de Tokelau, vous devez ajouter 11H00 à l'heure de la Slovaquie.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Slovaque pour obtenir l'heure Tokelauane.
Décalage Horaire entre la Slovaquie et Tokelau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tokelauane à partir de l'heure Slovaque.-
Slovaquie : 00H00
Tokelau : 11H00
-
Slovaquie : 01H00
Tokelau : 12H00
-
Slovaquie : 02H00
Tokelau : 13H00
-
Slovaquie : 03H00
Tokelau : 14H00
-
Slovaquie : 04H00
Tokelau : 15H00
-
Slovaquie : 05H00
Tokelau : 16H00
-
Slovaquie : 06H00
Tokelau : 17H00
-
Slovaquie : 07H00
Tokelau : 18H00
-
Slovaquie : 08H00
Tokelau : 19H00
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Slovaquie : 09H00
Tokelau : 20H00
-
Slovaquie : 10H00
Tokelau : 21H00
-
Slovaquie : 11H00
Tokelau : 22H00
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Slovaquie : 12H00
Tokelau : 23H00
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Slovaquie : 13H00
Tokelau : 00H00 (Jour +1)
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Slovaquie : 14H00
Tokelau : 01H00 (Jour +1)
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Slovaquie : 15H00
Tokelau : 02H00 (Jour +1)
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Slovaquie : 16H00
Tokelau : 03H00 (Jour +1)
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Slovaquie : 17H00
Tokelau : 04H00 (Jour +1)
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Slovaquie : 18H00
Tokelau : 05H00 (Jour +1)
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Slovaquie : 19H00
Tokelau : 06H00 (Jour +1)
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Slovaquie : 20H00
Tokelau : 07H00 (Jour +1)
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Slovaquie : 21H00
Tokelau : 08H00 (Jour +1)
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Slovaquie : 22H00
Tokelau : 09H00 (Jour +1)
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Slovaquie : 23H00
Tokelau : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fakaofo depuis Bratislava ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Fakaofo ou que vous prendrez le vol de retour pour Bratislava :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Tokelau. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fakaofo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tokelau Heure Actuelle Locale à Tokelau et Fuseau Horaire de Tokelau ainsi que Heure du lever du soleil à Tokelau, Heure du coucher du soleil à Tokelau mais aussi Heure du Zenith à Tokelau sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tokelau ou bien encore Heure du Crépuscule à Tokelau ainsi que Durée du Jour à Tokelau, Passage à l'heure d'hiver à Tokelau ainsi que Passage à l'heure d'été à Tokelau.
Kausea Ielemia