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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Slovénie et Guam est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovénie et le Guam ?
Pour calculer l'heure du Guam, vous devez ajouter 09H00 à l'heure de la Slovénie.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Slovène pour obtenir l'heure Guamienne.
Décalage Horaire entre la Slovénie et le Guam Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guamienne à partir de l'heure Slovène.-
Slovénie : 00H00
Guam : 09H00
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Slovénie : 01H00
Guam : 10H00
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Slovénie : 02H00
Guam : 11H00
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Slovénie : 03H00
Guam : 12H00
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Slovénie : 04H00
Guam : 13H00
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Slovénie : 05H00
Guam : 14H00
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Slovénie : 06H00
Guam : 15H00
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Slovénie : 07H00
Guam : 16H00
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Slovénie : 08H00
Guam : 17H00
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Slovénie : 09H00
Guam : 18H00
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Slovénie : 10H00
Guam : 19H00
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Slovénie : 11H00
Guam : 20H00
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Slovénie : 12H00
Guam : 21H00
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Slovénie : 13H00
Guam : 22H00
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Slovénie : 14H00
Guam : 23H00
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Slovénie : 15H00
Guam : 00H00 (Jour +1)
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Slovénie : 16H00
Guam : 01H00 (Jour +1)
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Slovénie : 17H00
Guam : 02H00 (Jour +1)
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Slovénie : 18H00
Guam : 03H00 (Jour +1)
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Slovénie : 19H00
Guam : 04H00 (Jour +1)
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Slovénie : 20H00
Guam : 05H00 (Jour +1)
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Slovénie : 21H00
Guam : 06H00 (Jour +1)
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Slovénie : 22H00
Guam : 07H00 (Jour +1)
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Slovénie : 23H00
Guam : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hagåtña depuis Ljubljana ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Hagåtña ou que vous prendrez le vol de retour pour Ljubljana :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Guam, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hagåtña
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guam Heure Actuelle Locale au Guam ainsi que Fuseau Horaire du Guam sans oublier Heure du lever du soleil au Guam ainsi que Heure du coucher du soleil au Guam et surtout Heure du Zenith au Guam et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guam également Heure du Crépuscule au Guam, Durée du Jour au Guam et Passage à l'heure d'hiver au Guam ainsi que Passage à l'heure d'été au Guam.
Pōhiva Fifita