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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Slovénie et Îles Pitcairn est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovénie et les Îles Pitcairn ?
Pour calculer l'heure des Îles Pitcairn, vous devez retirer 10H00 à l'heure de la Slovénie.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Slovène pour obtenir l'heure Pitcairnaise.
Décalage Horaire entre la Slovénie et les Îles Pitcairn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pitcairnaise à partir de l'heure Slovène.-
Slovénie : 00H00
Îles Pitcairn : 14H00 (Jour -1)
-
Slovénie : 01H00
Îles Pitcairn : 15H00 (Jour -1)
-
Slovénie : 02H00
Îles Pitcairn : 16H00 (Jour -1)
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Slovénie : 03H00
Îles Pitcairn : 17H00 (Jour -1)
-
Slovénie : 04H00
Îles Pitcairn : 18H00 (Jour -1)
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Slovénie : 05H00
Îles Pitcairn : 19H00 (Jour -1)
-
Slovénie : 06H00
Îles Pitcairn : 20H00 (Jour -1)
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Slovénie : 07H00
Îles Pitcairn : 21H00 (Jour -1)
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Slovénie : 08H00
Îles Pitcairn : 22H00 (Jour -1)
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Slovénie : 09H00
Îles Pitcairn : 23H00 (Jour -1)
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Slovénie : 10H00
Îles Pitcairn : 00H00
-
Slovénie : 11H00
Îles Pitcairn : 01H00
-
Slovénie : 12H00
Îles Pitcairn : 02H00
-
Slovénie : 13H00
Îles Pitcairn : 03H00
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Slovénie : 14H00
Îles Pitcairn : 04H00
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Slovénie : 15H00
Îles Pitcairn : 05H00
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Slovénie : 16H00
Îles Pitcairn : 06H00
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Slovénie : 17H00
Îles Pitcairn : 07H00
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Slovénie : 18H00
Îles Pitcairn : 08H00
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Slovénie : 19H00
Îles Pitcairn : 09H00
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Slovénie : 20H00
Îles Pitcairn : 10H00
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Slovénie : 21H00
Îles Pitcairn : 11H00
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Slovénie : 22H00
Îles Pitcairn : 12H00
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Slovénie : 23H00
Îles Pitcairn : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Adamstown depuis Ljubljana ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Ljubljana en vacances ou vous envoler à Adamstown :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Pitcairn. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Adamstown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Pitcairn Heure Actuelle Locale aux Îles Pitcairn également Fuseau Horaire des Îles Pitcairn et Heure du lever du soleil aux Îles Pitcairn et Heure du coucher du soleil aux Îles Pitcairn également Heure du Zenith aux Îles Pitcairn ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Pitcairn ou bien encore Heure du Crépuscule aux Îles Pitcairn ainsi que Durée du Jour aux Îles Pitcairn et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Îles Pitcairn ainsi que Passage à l'heure d'été aux Îles Pitcairn.
Pōhiva Fifita