Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Somalie et Polynésie Française est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Somalie et la Polynésie Française ?
Pour calculer l'heure de la Polynésie Française, vous devez retirer 12H00 à l'heure de la Somalie.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Somalienne pour obtenir l'heure Polynésienne.
Décalage Horaire entre la Somalie et la Polynésie Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polynésienne à partir de l'heure Somalienne.-
Somalie : 00H00
Polynésie Française : 12H00 (Jour -1)
-
Somalie : 01H00
Polynésie Française : 13H00 (Jour -1)
-
Somalie : 02H00
Polynésie Française : 14H00 (Jour -1)
-
Somalie : 03H00
Polynésie Française : 15H00 (Jour -1)
-
Somalie : 04H00
Polynésie Française : 16H00 (Jour -1)
-
Somalie : 05H00
Polynésie Française : 17H00 (Jour -1)
-
Somalie : 06H00
Polynésie Française : 18H00 (Jour -1)
-
Somalie : 07H00
Polynésie Française : 19H00 (Jour -1)
-
Somalie : 08H00
Polynésie Française : 20H00 (Jour -1)
-
Somalie : 09H00
Polynésie Française : 21H00 (Jour -1)
-
Somalie : 10H00
Polynésie Française : 22H00 (Jour -1)
-
Somalie : 11H00
Polynésie Française : 23H00 (Jour -1)
-
Somalie : 12H00
Polynésie Française : 00H00
-
Somalie : 13H00
Polynésie Française : 01H00
-
Somalie : 14H00
Polynésie Française : 02H00
-
Somalie : 15H00
Polynésie Française : 03H00
-
Somalie : 16H00
Polynésie Française : 04H00
-
Somalie : 17H00
Polynésie Française : 05H00
-
Somalie : 18H00
Polynésie Française : 06H00
-
Somalie : 19H00
Polynésie Française : 07H00
-
Somalie : 20H00
Polynésie Française : 08H00
-
Somalie : 21H00
Polynésie Française : 09H00
-
Somalie : 22H00
Polynésie Française : 10H00
-
Somalie : 23H00
Polynésie Française : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Papeete depuis Mogadiscio ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Papeete ou votre retour à Mogadiscio :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Polynésie Française. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Papeete
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Polynésie Française Heure Actuelle Locale en Polynésie Française ou bien encore Fuseau Horaire de la Polynésie Française et surtout Heure du lever du soleil en Polynésie Française également Heure du coucher du soleil en Polynésie Française également Heure du Zenith en Polynésie Française sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Polynésie Française et Heure du Crépuscule en Polynésie Française et Durée du Jour en Polynésie Française et Passage à l'heure d'hiver en Polynésie Française sans oublier Passage à l'heure d'été en Polynésie Française.
Nina Mata'afa