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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Somalie et Îles Pitcairn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Somalie et les Îles Pitcairn ?
Pour calculer l'heure des Îles Pitcairn, vous devez retirer 11H00 à l'heure de la Somalie.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Somalienne pour obtenir l'heure Pitcairnaise.
Décalage Horaire entre la Somalie et les Îles Pitcairn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pitcairnaise à partir de l'heure Somalienne.-
Somalie : 00H00
Îles Pitcairn : 13H00 (Jour -1)
-
Somalie : 01H00
Îles Pitcairn : 14H00 (Jour -1)
-
Somalie : 02H00
Îles Pitcairn : 15H00 (Jour -1)
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Somalie : 03H00
Îles Pitcairn : 16H00 (Jour -1)
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Somalie : 04H00
Îles Pitcairn : 17H00 (Jour -1)
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Somalie : 05H00
Îles Pitcairn : 18H00 (Jour -1)
-
Somalie : 06H00
Îles Pitcairn : 19H00 (Jour -1)
-
Somalie : 07H00
Îles Pitcairn : 20H00 (Jour -1)
-
Somalie : 08H00
Îles Pitcairn : 21H00 (Jour -1)
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Somalie : 09H00
Îles Pitcairn : 22H00 (Jour -1)
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Somalie : 10H00
Îles Pitcairn : 23H00 (Jour -1)
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Somalie : 11H00
Îles Pitcairn : 00H00
-
Somalie : 12H00
Îles Pitcairn : 01H00
-
Somalie : 13H00
Îles Pitcairn : 02H00
-
Somalie : 14H00
Îles Pitcairn : 03H00
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Somalie : 15H00
Îles Pitcairn : 04H00
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Somalie : 16H00
Îles Pitcairn : 05H00
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Somalie : 17H00
Îles Pitcairn : 06H00
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Somalie : 18H00
Îles Pitcairn : 07H00
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Somalie : 19H00
Îles Pitcairn : 08H00
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Somalie : 20H00
Îles Pitcairn : 09H00
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Somalie : 21H00
Îles Pitcairn : 10H00
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Somalie : 22H00
Îles Pitcairn : 11H00
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Somalie : 23H00
Îles Pitcairn : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Adamstown depuis Mogadiscio ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Mogadiscio en vacances ou vous envoler à Adamstown :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Pitcairn.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Adamstown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Pitcairn Heure Actuelle Locale aux Îles Pitcairn également Fuseau Horaire des Îles Pitcairn sans oublier Heure du lever du soleil aux Îles Pitcairn et Heure du coucher du soleil aux Îles Pitcairn ainsi que Heure du Zenith aux Îles Pitcairn ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Pitcairn ainsi que Heure du Crépuscule aux Îles Pitcairn ou bien encore Durée du Jour aux Îles Pitcairn également Passage à l'heure d'hiver aux Îles Pitcairn mais aussi Passage à l'heure d'été aux Îles Pitcairn.
Valeria Toribiong