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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suède et Micronésie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suède et la Micronésie ?
Pour calculer l'heure de la Micronésie, vous devez ajouter 08H00 à l'heure de la Suède.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Suédoise pour obtenir l'heure Micronésienne.
Décalage Horaire entre la Suède et la Micronésie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Micronésienne à partir de l'heure Suédoise.-
Suède : 00H00
Micronésie : 08H00
-
Suède : 01H00
Micronésie : 09H00
-
Suède : 02H00
Micronésie : 10H00
-
Suède : 03H00
Micronésie : 11H00
-
Suède : 04H00
Micronésie : 12H00
-
Suède : 05H00
Micronésie : 13H00
-
Suède : 06H00
Micronésie : 14H00
-
Suède : 07H00
Micronésie : 15H00
-
Suède : 08H00
Micronésie : 16H00
-
Suède : 09H00
Micronésie : 17H00
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Suède : 10H00
Micronésie : 18H00
-
Suède : 11H00
Micronésie : 19H00
-
Suède : 12H00
Micronésie : 20H00
-
Suède : 13H00
Micronésie : 21H00
-
Suède : 14H00
Micronésie : 22H00
-
Suède : 15H00
Micronésie : 23H00
-
Suède : 16H00
Micronésie : 00H00 (Jour +1)
-
Suède : 17H00
Micronésie : 01H00 (Jour +1)
-
Suède : 18H00
Micronésie : 02H00 (Jour +1)
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Suède : 19H00
Micronésie : 03H00 (Jour +1)
-
Suède : 20H00
Micronésie : 04H00 (Jour +1)
-
Suède : 21H00
Micronésie : 05H00 (Jour +1)
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Suède : 22H00
Micronésie : 06H00 (Jour +1)
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Suède : 23H00
Micronésie : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palikir depuis Stockholm ?
Si vous prenez un vol pour Stockholm ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Palikir, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Micronésie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palikir
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Micronésie Heure Actuelle Locale en Micronésie mais aussi Fuseau Horaire de la Micronésie également Heure du lever du soleil en Micronésie mais aussi Heure du coucher du soleil en Micronésie ou bien encore Heure du Zenith en Micronésie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Micronésie et Heure du Crépuscule en Micronésie, Durée du Jour en Micronésie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Micronésie et surtout Passage à l'heure d'été en Micronésie.
Bill Runga