Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suède et Samoa est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suède et les Samoa ?
Pour calculer l'heure des Samoa, vous devez ajouter 11H00 à l'heure de la Suède.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Suédoise pour obtenir l'heure Samoan.
Décalage Horaire entre la Suède et les Samoa Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoan à partir de l'heure Suédoise.-
Suède : 00H00
Samoa : 11H00
-
Suède : 01H00
Samoa : 12H00
-
Suède : 02H00
Samoa : 13H00
-
Suède : 03H00
Samoa : 14H00
-
Suède : 04H00
Samoa : 15H00
-
Suède : 05H00
Samoa : 16H00
-
Suède : 06H00
Samoa : 17H00
-
Suède : 07H00
Samoa : 18H00
-
Suède : 08H00
Samoa : 19H00
-
Suède : 09H00
Samoa : 20H00
-
Suède : 10H00
Samoa : 21H00
-
Suède : 11H00
Samoa : 22H00
-
Suède : 12H00
Samoa : 23H00
-
Suède : 13H00
Samoa : 00H00 (Jour +1)
-
Suède : 14H00
Samoa : 01H00 (Jour +1)
-
Suède : 15H00
Samoa : 02H00 (Jour +1)
-
Suède : 16H00
Samoa : 03H00 (Jour +1)
-
Suède : 17H00
Samoa : 04H00 (Jour +1)
-
Suède : 18H00
Samoa : 05H00 (Jour +1)
-
Suède : 19H00
Samoa : 06H00 (Jour +1)
-
Suède : 20H00
Samoa : 07H00 (Jour +1)
-
Suède : 21H00
Samoa : 08H00 (Jour +1)
-
Suède : 22H00
Samoa : 09H00 (Jour +1)
-
Suède : 23H00
Samoa : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Apia depuis Stockholm ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Apia ou en revenant à Stockholm, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Samoa. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Apia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Heure Actuelle Locale aux Samoa et Fuseau Horaire des Samoa également Heure du lever du soleil aux Samoa et surtout Heure du coucher du soleil aux Samoa mais aussi Heure du Zenith aux Samoa, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa et Heure du Crépuscule aux Samoa, Durée du Jour aux Samoa mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Samoa sans oublier Passage à l'heure d'été aux Samoa.
Nina Mata'afa