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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suède et Nauru est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suède et Nauru ?
Pour calculer l'heure de Nauru, vous devez ajouter 10H00 à l'heure de la Suède.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Suédoise pour obtenir l'heure Nauruan.
Décalage Horaire entre la Suède et Nauru Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nauruan à partir de l'heure Suédoise.-
Suède : 00H00
Nauru : 10H00
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Suède : 01H00
Nauru : 11H00
-
Suède : 02H00
Nauru : 12H00
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Suède : 03H00
Nauru : 13H00
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Suède : 04H00
Nauru : 14H00
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Suède : 05H00
Nauru : 15H00
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Suède : 06H00
Nauru : 16H00
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Suède : 07H00
Nauru : 17H00
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Suède : 08H00
Nauru : 18H00
-
Suède : 09H00
Nauru : 19H00
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Suède : 10H00
Nauru : 20H00
-
Suède : 11H00
Nauru : 21H00
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Suède : 12H00
Nauru : 22H00
-
Suède : 13H00
Nauru : 23H00
-
Suède : 14H00
Nauru : 00H00 (Jour +1)
-
Suède : 15H00
Nauru : 01H00 (Jour +1)
-
Suède : 16H00
Nauru : 02H00 (Jour +1)
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Suède : 17H00
Nauru : 03H00 (Jour +1)
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Suède : 18H00
Nauru : 04H00 (Jour +1)
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Suède : 19H00
Nauru : 05H00 (Jour +1)
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Suède : 20H00
Nauru : 06H00 (Jour +1)
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Suède : 21H00
Nauru : 07H00 (Jour +1)
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Suède : 22H00
Nauru : 08H00 (Jour +1)
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Suède : 23H00
Nauru : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Stockholm ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Yaren ou votre retour à Stockholm :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Nauru.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru sans oublier Fuseau Horaire de Nauru mais aussi Heure du lever du soleil à Nauru mais aussi Heure du coucher du soleil à Nauru ou bien encore Heure du Zenith à Nauru ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru et surtout Heure du Crépuscule à Nauru ou bien encore Durée du Jour à Nauru sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Nauru également Passage à l'heure d'été à Nauru.
Pōhiva Fifita