Décalage Horaire entre la Suisse et Kiribati

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Suisse et Kiribati est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et Kiribati ?

Décalage Horaire entre la Suisse et Kiribati Heure par Heure

• Suisse : 00H00

  Kiribati : 11H00

• Suisse : 01H00

  Kiribati : 12H00

• Suisse : 02H00

  Kiribati : 13H00

• Suisse : 03H00

  Kiribati : 14H00

• Suisse : 04H00

  Kiribati : 15H00

• Suisse : 05H00

  Kiribati : 16H00

• Suisse : 06H00

  Kiribati : 17H00

• Suisse : 07H00

  Kiribati : 18H00

• Suisse : 08H00

  Kiribati : 19H00

• Suisse : 09H00

  Kiribati : 20H00

• Suisse : 10H00

  Kiribati : 21H00

• Suisse : 11H00

  Kiribati : 22H00

• Suisse : 12H00

  Kiribati : 23H00

• Suisse : 13H00

  Kiribati : 00H00 (Jour +1)

• Suisse : 14H00

  Kiribati : 01H00 (Jour +1)

• Suisse : 15H00

  Kiribati : 02H00 (Jour +1)

• Suisse : 16H00

  Kiribati : 03H00 (Jour +1)

• Suisse : 17H00

  Kiribati : 04H00 (Jour +1)

• Suisse : 18H00

  Kiribati : 05H00 (Jour +1)

• Suisse : 19H00

  Kiribati : 06H00 (Jour +1)

• Suisse : 20H00

  Kiribati : 07H00 (Jour +1)

• Suisse : 21H00

  Kiribati : 08H00 (Jour +1)

• Suisse : 22H00

  Kiribati : 09H00 (Jour +1)

• Suisse : 23H00

  Kiribati : 10H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tarawa-Sud depuis Berne ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tarawa-Sud ou que vous prendrez le vol de retour pour Berne :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes à Kiribati. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tarawa-Sud

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Kiribati Heure Actuelle Locale à Kiribati également Fuseau Horaire de Kiribati mais aussi Heure du lever du soleil à Kiribati et Heure du coucher du soleil à Kiribati également Heure du Zenith à Kiribati mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Kiribati et surtout Heure du Crépuscule à Kiribati ainsi que Durée du Jour à Kiribati ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Kiribati et Passage à l'heure d'été à Kiribati.

Publié le 25/05/2022 - 10:40

Tina Minogue