Décalage Horaire entre la Suisse et la Polynésie Française

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Suisse et Polynésie Française est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et la Polynésie Française ?

Décalage Horaire entre la Suisse et la Polynésie Française Heure par Heure

• Suisse : 00H00

  Polynésie Française : 13H00 (Jour -1)

• Suisse : 01H00

  Polynésie Française : 14H00 (Jour -1)

• Suisse : 02H00

  Polynésie Française : 15H00 (Jour -1)

• Suisse : 03H00

  Polynésie Française : 16H00 (Jour -1)

• Suisse : 04H00

  Polynésie Française : 17H00 (Jour -1)

• Suisse : 05H00

  Polynésie Française : 18H00 (Jour -1)

• Suisse : 06H00

  Polynésie Française : 19H00 (Jour -1)

• Suisse : 07H00

  Polynésie Française : 20H00 (Jour -1)

• Suisse : 08H00

  Polynésie Française : 21H00 (Jour -1)

• Suisse : 09H00

  Polynésie Française : 22H00 (Jour -1)

• Suisse : 10H00

  Polynésie Française : 23H00 (Jour -1)

• Suisse : 11H00

  Polynésie Française : 00H00

• Suisse : 12H00

  Polynésie Française : 01H00

• Suisse : 13H00

  Polynésie Française : 02H00

• Suisse : 14H00

  Polynésie Française : 03H00

• Suisse : 15H00

  Polynésie Française : 04H00

• Suisse : 16H00

  Polynésie Française : 05H00

• Suisse : 17H00

  Polynésie Française : 06H00

• Suisse : 18H00

  Polynésie Française : 07H00

• Suisse : 19H00

  Polynésie Française : 08H00

• Suisse : 20H00

  Polynésie Française : 09H00

• Suisse : 21H00

  Polynésie Française : 10H00

• Suisse : 22H00

  Polynésie Française : 11H00

• Suisse : 23H00

  Polynésie Française : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Papeete depuis Berne ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Papeete ou en revenant à Berne, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Sortez et explorez un peu la Polynésie Française, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Papeete

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Polynésie Française Heure Actuelle Locale en Polynésie Française et surtout Fuseau Horaire de la Polynésie Française, Heure du lever du soleil en Polynésie Française et Heure du coucher du soleil en Polynésie Française ou bien encore Heure du Zenith en Polynésie Française, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Polynésie Française également Heure du Crépuscule en Polynésie Française sans oublier Durée du Jour en Polynésie Française mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Polynésie Française et Passage à l'heure d'été en Polynésie Française.

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Valeria Toribiong